主菜

めっちゃ柔らか♪ごろごろビーフシチュー

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

塊のお肉でビーフシチューを作りたいなと以前から思っていたのでついに実現です! こんなに大量のお肉を一気に使うなんてなかなか無い経験ですが大満足な出来でした。 やはり手間をかけると美味しいですねー。

材料4人分

  • 牛もも肉塊り
    600g
  • 玉ねぎ
    200g
  • 人参
    200g
  • 4カップ
  • A
    カットトマト缶
    1缶(400g)
  • A
    デミグラスソース
    150g
  • A
    赤ワイン
    1カップ
  • A
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    牛もも肉塊りは大きめに切っておきます

    めっちゃ柔らか♪ごろごろビーフシチューの工程1
  • 2

    人参は皮を剥いて大き目の乱切り、玉ねぎは半分か4等分に切っておく

    めっちゃ柔らか♪ごろごろビーフシチューの工程2
  • 3

    フライパンで牛もも肉を焼く

    めっちゃ柔らか♪ごろごろビーフシチューの工程3
  • 4

    全体に焦げ目がつくようにしっかりと焼く

    めっちゃ柔らか♪ごろごろビーフシチューの工程4
  • 5

    取り出したら玉ねぎ、人参を炒める

    めっちゃ柔らか♪ごろごろビーフシチューの工程5
  • 6

    鍋に牛もも肉、玉ねぎ、人参を入れて水を入れる

    めっちゃ柔らか♪ごろごろビーフシチューの工程6
  • 7

    灰汁が出るので取り除く

    めっちゃ柔らか♪ごろごろビーフシチューの工程7
  • 8

    灰汁を取り切ったらミキサーにかけたA カットトマト缶1缶(400g)、デミグラスソース150g、赤ワイン1カップ、塩小さじ1/2を入れて蓋をして1時間煮る

    めっちゃ柔らか♪ごろごろビーフシチューの工程8
  • 9

    さらに水分を煮詰めるように1時間煮る

    めっちゃ柔らか♪ごろごろビーフシチューの工程9
  • 10

    お皿に盛る

    めっちゃ柔らか♪ごろごろビーフシチューの工程10

ポイント

かなり長い時間煮ることで大き目に切った牛もも肉もホロホロに柔らかく仕上がります。 しっかりと煮詰めることで全体の味も馴染んでくれますよ。

作ってみた!

  • 630898
    630898

    2022/10/07 18:59

    味が無いのでコンソメを入れた。

質問

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