主菜
ダイエット中にも包丁不要◎大満足のキムチチゲ
投稿日2023/01/28
更新日2023/01/28
調理時間5分
包丁を使わずササッと簡単に作れるキムチチゲレシピです😊食べたいな〜と思ったらすぐに作れます♡ 豚肉少なめ、豆腐多め、そしてノンオイルレシピなのでヘルシーでダイエット中にも是非おすすめしたいです🥰キムチには腸内環境を整えてくれる作用もありますよ♪
材料1人分
- 絹ごし豆腐200g
- キムチ100g
- 豚ロース薄切り肉50g
- 豆板醤小さじ1/2
- 卵1個
- A水100ml
- A酒小さじ1
- A醤油小さじ1
- A鶏がらスープの素小さじ1/2
- こねぎ適宜
- 刻み海苔適宜
作り方
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mii 管理栄養士 料理家 子どもも大人も 家族みんな大好きな 体にやさしい簡単おうちごはん ▷働くママを応援!簡単レシピ ▷子ども向けレシピ ▷栄養たっぷりごはん がんばりすぎないをモットーに おうちで手づくりのからだにやさしいごはん をご提案しています☻ 食べて元気になれる! ごはんの時間が楽しみ。 そんなおうちごはんを目指して 料理って楽しい!美味しいって幸せ! を届けられますように*· 栄養士・管理栄養士歴15年 献立作成・幼児食・離乳食・食育 東京都在住 1児の母
