主菜

黄金比で簡単!柔らかジューシー 豚の生姜焼き

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物15.6g
  • 脂質31.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は家庭料理の大定番!豚の生姜焼きのレシピをご紹介します!よくある黄金比と比べて優しい味付けにしてあります!ありがちなお肉が硬くなる問題もこの作り方なら解決!玉ねぎを大きく切っているのもポイントです✨ 千切りキャベツとご飯が進みすぎますよ😏 ぜひ作ってみてください!

材料2人分

  • 豚ロース
    300g(生姜焼き用)
  • 玉ねぎ
    1/2玉
  • 薄力粉
    適量
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    めんつゆ
    大さじ2(2倍濃縮)
  • A
    大さじ2
  • A
    おろししょうが
    大さじ1
  • A
    おろしニンニク
    小さじ1
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・豚ロースは筋切りをして薄力粉を薄く塗しておく ・玉ねぎはくし切りにする ・A 砂糖大さじ1、醤油大さじ1、めんつゆ大さじ2、酒大さじ2、おろししょうが大さじ1、おろしニンニク小さじ1の調味料を全て混ぜ合わせておく (キャベツを千切りにしておく)

    黄金比で簡単!柔らかジューシー 豚の生姜焼きの下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を引き、中火にかけ豚ロースを焼く。片面に焼き色がつくまで焼いたら裏面はサッと焼く。重ならないようにフライパンに入る分だけ焼き、焼けたら別皿に取り出しておく。

    黄金比で簡単!柔らかジューシー 豚の生姜焼きの工程1
  • 2

    玉ねぎをサッと炒める。食感を残したいので30秒程度でOK!

    黄金比で簡単!柔らかジューシー 豚の生姜焼きの工程2
  • 3

    豚ロースをフライパンに戻し、混ぜ合わせたA 砂糖大さじ1、醤油大さじ1、めんつゆ大さじ2、酒大さじ2、おろししょうが大さじ1、おろしニンニク小さじ1の調味料を加えて、好みの濃度まで煮詰める。タレが少し残るくらいがベスト!

    黄金比で簡単!柔らかジューシー 豚の生姜焼きの工程3

ポイント

⚪︎好きな方は千切りキャベツを山盛りで用意しておくと最高です👍 ⚪︎お肉は筋切りして薄力粉で塗すことで柔らかくなります!筋切りは丁寧にやらなくても、上から包丁で繊維に対してトントン叩いてあげればOKです! ⚪︎玉ねぎは薄切りにするとお腹に絡まって食べづらいし、甘さが出過ぎちゃうので厚めのくし切りが僕のイチオシです!香りは入れたいので玉ねぎは必須です!食感残っている玉ねぎは生姜焼きのタレとバランスがいいですよ! ⚪︎お肉は片面だけしっかり焼けていれば裏面はサッとでOK。焼きすぎるとどんなに下処理頑張っても硬くなります。

作ってみた!

  • ハラペコ※ザッキ屋※
    ハラペコ※ザッキ屋※

    2024/07/14 18:52

    凄く簡単に出来ました✌️ 筋切りで苦戦しましたが😅
    ハラペコ※ザッキ屋※の作ってみた!投稿(黄金比で簡単!柔らかジューシー 豚の生姜焼き)
  • Jun.Jun
    Jun.Jun

    2023/12/15 21:24

    とても美味しい豚の生姜焼きが出来ました。肉は食べやすいように半分に切りました。玉ねぎも厚めに切りました。いつも丁寧な説明が書いてあるのでとても参考になります。また作らせてもらいますね。美味しいレシピありがとうございました。
    Jun.Junの作ってみた!投稿(黄金比で簡単!柔らかジューシー 豚の生姜焼き)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら