【鯖缶の味噌カレー】栄養満点やみつき！！

材料1人分

• さば缶(水煮)
  1缶
• A
  S&B カレー粉スティック
  1本(2g)
• A
  味噌
  小さじ1
• A
  コチュジャン
  小さじ1/2
• A
  S&B おろしにんにく
  2cm
• A
  水
  大さじ3
• 温かいご飯
  茶碗一杯分
• キャベツ
  適量
• S&B パセリ
  適量

作り方

• 下準備
  耐熱ボウルにさば缶(水煮)、A S&B カレー粉スティック1本、味噌小さじ1、コチュジャン小さじ1/2、S&B おろしにんにく2cm、水大さじ3を入れてよく混ぜる。

  
• 1

  ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分～2分30秒様子を見ながら加熱する。

  
• 2

  器に1、温かいご飯とお好みでS&B パセリをかけ、千切りにしたキャベツを盛り付ける。

  

ポイント

今回はさば缶の水煮を使用していますが味噌煮を使ってもおすすめです！！ 味噌煮を使う場合はお味噌の分量を加減してみてください。 #エスビー食品タイアップ

作ってみた！

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