主食
【鯖缶の味噌カレー】栄養満点やみつき！！
投稿日2023/02/27
更新日2023/10/27
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
!表示はすべて目安です。詳しくはこちら
1人分のさば缶の味噌カレーがS&B カレー粉スティックで簡単に作れちゃいます♪材料を電子レンジで温めるだけなので忙しい方におすすめです！！ 時短・簡単・栄養満点のカレーをぜひお試しくださいね(*^^*)
材料1人分
- さば缶(水煮)1缶
- AS&B カレー粉スティック1本(2g)
- A味噌小さじ1
- Aコチュジャン小さじ1/2
- AS&B おろしにんにく2cm
- A水大さじ3
- 温かいご飯茶碗一杯分
- キャベツ適量
- S&B パセリ適量
作り方
ポイント
今回はさば缶の水煮を使用していますが味噌煮を使ってもおすすめです！！ 味噌煮を使う場合はお味噌の分量を加減してみてください。 #エスビー食品タイアップ
- 準
耐熱ボウルにさば缶(水煮)、A S&B カレー粉スティック1本、味噌小さじ1、コチュジャン小さじ1/2、S&B おろしにんにく2cm、水大さじ3を入れてよく混ぜる。
- 1
ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分～2分30秒様子を見ながら加熱する。
- 2
器に1、温かいご飯とお好みでS&B パセリをかけ、千切りにしたキャベツを盛り付ける。
レシピID
455511
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Keiko
🇯🇵長野田舎暮らし Keikoと申します(^^) 息子2人🧒🧑を育てた大黒柱です🥰 子供達が成長しやっと自分の時間が持てるようになりました。 身近な食材や調味料を使った 簡単・時短なレシピをお届けしています。 これなら作れそう!! と思っていただけたら幸いです︎🤍 ですが… 正社員で働いている為ゆっくりと更新しています😀 1日仕事が終わってからの 晩酌が楽しみで働いていますꉂ🤣笑𐤔 またInstagramにも遊びに来ていただけると 泣いて喜びます😍👍🏻