副菜

【揚げずにさくさく】磯香るたけのこの天ぷら風

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【卵・小麦不使用】揚げ焼きで美味しい天ぷら風レシピ👍 できたては、外はサクサクで中はジューシーでやみつきになります😋 がっつり揚げなくても少量の油でさくさくに仕上がるので、後片付けも楽です♪

材料(1〜2人分)

  • たけのこの水煮
    1/2袋(50gぐらい)
  • A
    玄米粉
    大さじ4
  • A
    大さじ3
  • A
    青のり
    小さじ1
  • 米油
    大さじ3〜
  • 適量(お好みで)

作り方

  • 1

    たけのこの水煮を食べやすい大きさにカットする。

    【揚げずにさくさく】磯香るたけのこの天ぷら風の工程1
  • 2

    A 玄米粉大さじ4、水大さじ3、青のり小さじ1を容器に入れて溶き、1をくぐらせる。

    【揚げずにさくさく】磯香るたけのこの天ぷら風の工程2
  • 3

    フライパンに米油を入れて熱し、2を重ならないように並べて揚げ焼きする。

    【揚げずにさくさく】磯香るたけのこの天ぷら風の工程3
  • 4

    全体がこんがりカリッとするように適宜裏返して揚げ焼きし、キッチンペーパーに上げて余分な油を取る。

    【揚げずにさくさく】磯香るたけのこの天ぷら風の工程4
  • 5

    お好みで塩を振る。

ポイント

油を加熱して、箸を入れてアブクが出るぐらい温まった頃が、たけのこの入れ時👌 たけのこがフライパンから離れるまで焦らず触らずじっくり揚げ焼きすると、バラバラにならずにきれいに仕上がります☺ 揚げ焼き後は、キッチンペーパーなどで余分な油を取ることが、さくさくにするポイントです✨

作ってみた!

質問

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