とろけるなすと緑鮮やかな枝豆の相性がいい味噌汁。 1人でもたっぷり作り置きしておくと、ちょっとした時にささっと気軽に食べられるストックになります☺️
お好みに合わせて味噌󠄀の量を調節してみてください✨ 枝豆をさやごと茹でるのではなく、さやから出して火を通す方法にしていますが、茹で枝豆があれば、なすに火が通ってから追加するようにしても◎
なすを厚めの輪切りにして水にさらしておく。
枝豆(茹でていないもの)をさやから出し、3等分ぐらいにしたえのきとなす、A 水お椀3〜4杯、乾燥カットわかめ適量(お好きなだけ)と一緒に鍋に入れて中火で加熱する。
具に火が通ったら火を止めて、味噌󠄀を溶く。
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ベジヘルシー
〖 "最初に蒸す" が決め手 〗 素材からあふれるおいしさで、心ときめき満たされる料理をお届け 𖥧𖧧 𖧧 全てヴィーガン・グルテンフリー(動物性原材料・小麦不使用) 𖧧 野菜も豆も穀物も蒸しプレートで手軽に蒸して、ほっこり おかず・おやつ に変身させます😌