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    主食

    【ひき肉と茄子のピリ辛あんかけ焼きそば】

    • 投稿日2023/02/28

    • 更新日2023/02/28

    • 調理時間30

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安500

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    ひき肉と茄子の相性は抜群! 「あんかけ焼きそば」と言えば、海鮮あんかけを思い浮かべると思いますが、こちらのレシピもとってもおすすめ! 中華麺はもちろん、揚げ麺や白ごはんにのせても美味しくいただけます! 茄子とひき肉が好きな方は、是非お試しください!

    材料1人分

    • 中華麺
      1玉(蒸し麺)
    • ひき肉
      100g
    • 茄子
      1本
    • サラダ油
      大さじ1
    • ごま油
      大さじ1
    • A
      豆板醤
      大さじ1/2
    • A
      オイスターソース
      大さじ1
    • A
      濃口醤油
      小さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • B
      200ml
    • B
      鶏ガラスープの素
      小さじ1
    • C
      片栗粉
      小さじ1
    • C
      小さじ2
    • D
      にんにくおろし
      小さじ1/2(チューブ)
    • D
      生姜おろし
      小さじ1/2(チューブ)
    • D
      サラダ油
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ①辛いのが好きな場合は豆板醤の量で調整してください。 ②茄子と中華麺は炒める時、焼き目をつけると香ばしく仕上がります。 ③チューブのにんにくと生姜は火が強いと油が跳ねるので、極弱火で炒めます。 ④ひき肉を炒めた時の油が気になる場合は炒める前に湯通しするか、またはペーパータオルで油を拭き取ってください。

    • 1

      茄子のヘタを切り、ピーラーを使い間隔を空けて皮を剥く。

      【ひき肉と茄子のピリ辛あんかけ焼きそば】の工程1
    • 2

      大きめの乱切りにする(茄子は焼くと一回り小さくなるので大きめに切る)。

      【ひき肉と茄子のピリ辛あんかけ焼きそば】の工程2
    • 3

      ボウルにA 豆板醤大さじ1/2、オイスターソース大さじ1、濃口醤油小さじ2、砂糖小さじ1をすべて入れて混ぜ、合わせ調味料をつくる。

      【ひき肉と茄子のピリ辛あんかけ焼きそば】の工程3
    • 4

      別のボウルにB 水200ml、鶏ガラスープの素小さじ1を混ぜ、鶏ガラスープをつくる。

      【ひき肉と茄子のピリ辛あんかけ焼きそば】の工程4
    • 5

      別のボウルにC 片栗粉小さじ1、水小さじ2を混ぜ、水溶き片栗粉をつくる。

      【ひき肉と茄子のピリ辛あんかけ焼きそば】の工程5
    • 6

      フライパンにサラダ油大さじ1をひき、火にかけ茄子を炒め一旦取り出す。

      【ひき肉と茄子のピリ辛あんかけ焼きそば】の工程6
    • 7

      フライパンは洗わずにごま油大さじ1をひき、火にかけ中華麺を炒めお皿に盛付ける。

      【ひき肉と茄子のピリ辛あんかけ焼きそば】の工程7
    • 8

      フライパンは洗わずにD にんにくおろし小さじ1/2、生姜おろし小さじ1/2、サラダ油大さじ1/2を入れ、極弱火にかけ香りを出す。

      【ひき肉と茄子のピリ辛あんかけ焼きそば】の工程8
    • 9

      香りが出たらひき肉を加え、中火で炒める。

      【ひき肉と茄子のピリ辛あんかけ焼きそば】の工程9
    • 10

      ひき肉にある程度火が通ったら「合わせ調味料」を加え、炒め合わせる。

      【ひき肉と茄子のピリ辛あんかけ焼きそば】の工程10
    • 11

      「鶏ガラスープ」を加え一煮立ちさせ、炒めておいた茄子を加え混ぜ合わせ、さらに一煮立ちする。

      【ひき肉と茄子のピリ辛あんかけ焼きそば】の工程11
    • 12

      弱火にし「水溶き片栗粉」を回し入れ、混ぜながらとろみをつけ、あんをつくる(とろみがゆるい場合は「水溶き片栗粉」を足す)。

      【ひき肉と茄子のピリ辛あんかけ焼きそば】の工程12
    • 13

      お皿に盛付けておいた中華麺に「あん」をかける。

      【ひき肉と茄子のピリ辛あんかけ焼きそば】の工程13
    レシピID

    455621

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    • 調理師
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    飲食に関わり20年。 料理と向き合いたくさんの人と話しをさせていただき、料理は「人と人」をつなぎ人生を豊かにしてくれると感じています。 「ちょっと、ひと手間、お店の味。」をモットーに食卓を盛り上げる、賑やかにできる、そんなレシピをお届けできたら嬉しいです! ジャンルを問わず、一人でも多くの方に料理を楽しんでもらえるよう「丁寧に、分かりやすく、そして美味しく」を心がけながらコツコツやっていきます。 自分の経験、知識がすこしでも役に立てば幸いです。       【経歴】 ◆40代/大阪生まれ ◆オーナーシェフ兼JSA認定ソムリエ ◆創作料理店で4年間修業 ◆大手外食店で8年間マネジメント経験 ◆2014年レストラン【必然】開業 おかげさまで10周年 ◆2020年JSA認定ソムリエ取得

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