副菜

野菜にも肉にも魚にも!何にでも合う万能すぎる【アリゴ】の魅力

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30
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー347kcal
  • 炭水化物28.5g
  • 脂質20.1g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フランスの絶品料理【アリゴ】を、ご紹介! じゃがいもを柔らかくゆでて、マッシャーでつぶし裏ごし。フライパンでバターとにんにくの香りを引き出し、牛乳にチーズを溶かしながら混ぜます。最後にマッシュポテトを加えてよく混ぜれば完成!とろ~り&もちもち食感がクセになる、そのまま食べても美味しいアリゴ。ステーキや魚、野菜にもぴったりの名脇役!

材料3人分

  • じゃがいも(男爵)
    300g
  • ミックスチーズ
    100g
  • モッツァレラチーズ
    50g
  • バター
    20g
  • にんにくおろし
    小さじ1/4
  • 牛乳
    100ml
  • 2つまみ
  • こしょう
    少々
  • ゆで野菜
    適宜

作り方

  • 1

    じゃがいも(男爵)は皮をむき、一口大に切る。

    野菜にも肉にも魚にも!何にでも合う万能すぎる【アリゴ】の魅力の工程1
  • 2

    鍋にじゃがいもと水を入れ、塩(分量外)を適量加えて串がスッと刺さるくらいまでゆでる。

    野菜にも肉にも魚にも!何にでも合う万能すぎる【アリゴ】の魅力の工程2
  • 3

    湯を切りボウルにうつし、マッシャーまたはフォークでつぶす。

    野菜にも肉にも魚にも!何にでも合う万能すぎる【アリゴ】の魅力の工程3
  • 4

    つぶしたじゃがいもをさらに裏ごしする。

    野菜にも肉にも魚にも!何にでも合う万能すぎる【アリゴ】の魅力の工程4
  • 5

    フライパンにバターを入れ弱火にかけ、バターが溶けたらにんにくおろしを加える。バターと混ぜ、香りが出るまで炒める。

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  • 6

    香りが出たら牛乳を加える。塩、こしょうをし弱火のまま混ぜ合わせる。

    野菜にも肉にも魚にも!何にでも合う万能すぎる【アリゴ】の魅力の工程6
  • 7

    ひと煮立ちしたらいったん火をとめる。ミックスチーズ、モッツァレラチーズを小さくちぎって加え弱火にかけ、チーズを溶かす。

    野菜にも肉にも魚にも!何にでも合う万能すぎる【アリゴ】の魅力の工程7
  • 8

    チーズがある程度溶けたらじゃがいもを1/3ずつ加え、混ぜ合わせる。ヘラなどで常に混ぜながらじゃがいもをすべて加え、ムラなく混ぜたら味を確認し、必要であれば塩・こしょうで調整する。

    野菜にも肉にも魚にも!何にでも合う万能すぎる【アリゴ】の魅力の工程8
  • 9

    皿に盛り、ゆで野菜を添える。

    野菜にも肉にも魚にも!何にでも合う万能すぎる【アリゴ】の魅力の工程9

ポイント

工程4)裏ごしをすることでよりなめらかできめ細かいマッシュポテトに仕上がります。 工程5)にんにくはフレッシュがおすすめ! 工程6)火加減は必ず弱火をキープ!牛乳を沸騰させると風味が飛んでしまいます。 工程8)じゃがいもを一度にすべて加えると混ぜ合わせるのが大変なので、1/3ずつ加えます。重たくて混ぜにくい場合は牛乳を足して調整してください。 ※じゃがいもはやわらかく甘みが強い男爵がおすすめ。余ったら保存用袋に入れ冷凍保存も可能です。

作ってみた!

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