調味料
ラクうま♡お弁当にも♪ビーツとサワークリームのディップソース
3分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.0g
- 脂質2.5g
- たんぱく質1.8g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
身体に嬉しい栄養素盛りだくさんのビーツ。ビーツの甘さを生かして材料はいたってシンプルに3つ。 水煮のビーツがあれば３分で、鶏肉・魚介・サラダ・パンにも美味しいディップソースに♪ 仕上げにオリーブオイルと塩を加えてドレッシング代わりにもオススメです。
作り方
- 1
ビーツ(水煮)は小さめの一口大に切り、A キャンディチーズ3個、サワークリーム大さじ1とミキサーにかけ滑らかなペーストにする。 ※あっという間に完成します。
- 2
チキンサラダと合わせてお弁当にも♪
ポイント
ドレッシングにする場合、出来上がったペースト大さじ1に対しオリーブオイル大さじ1/2と、お好みで塩少々を加えます。 我が家は、塩は食べる時に好みでかける事が多いです。
レシピID：299539
更新日：2018/06/06
投稿日：2018/06/06
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