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2019.04.06
分類副菜
調理時間: 3分
ID374410
食欲がない時にも食べやすいお豆腐のサラダは、朝ごはん・お昼ごはん・お酒のおつまみや、お夜食代わりに食べても罪悪感ゼロ♪お豆腐だけ…の冷奴よりも一皿にカルシウム・発酵食品・たんぱく質とカリウムを詰め込んで栄養たっぷり。あれこれ語らなくても身体想いで「この食べ方好き!」「お!うまいな!」が聞ける一品です。加熱なし。手間なし。何も浮かばない時にぜひお試しを。
絹ごし豆腐 | 120g | |
ミニトマト | 5個 | |
三つ葉(葉の部分) | 1/3束 | |
クリームチーズ | 15g | |
しらす | 小さじ2 | |
白ごま | 小さじ1 | |
A
|
白だし | 小さじ1.5 |
A
|
ごま油 | 小さじ1 |
白だし 小さじ1.5、ごま油 小さじ1
と合わせます。つくメモ
<つくメモって?>
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