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    副菜

    炊き込みご飯・焼きそばに♪隠し味がポイント!きのこご飯の素

    • 投稿日2021/09/18

    • 更新日2021/09/18

    • 調理時間20

    ひき肉や豚肉をプラスして炊き込みご飯や、焼きそば・焼きうどん、生姜焼きの仕上げにも使える、世代を問わず喜ばれる濃い口仕立て♪ 中華調味料入りなので、和食を問わず中華おかずにも相性抜群。 七味を振っておつまみやお弁当おかずの常備菜としてもおすすめです。 【食欲進むしっかり味♪具沢山きのこご飯】https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/421975 に炊き込み方をご紹介しています。

    材料24cmフライパン使用分・4合分

    • A
      ぶなしめじ
      2パック
    • A
      舞茸
      1パック
    • A
      しいたけ
      6個
    • A
      人参
      1/2本
    • A
      生姜
      30g
    • B
      醤油
      大さじ1
    • B
      砂糖
      大さじ1.5
    • B
      オイスターソース
      大さじ1
    • B
      本みりん
      大さじ1
    • B
      豆板醤
      小さじ1
    • B
      小さじ1
    • 炒め用油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ■きのこ類は、包丁よりも手で割くことで旨味を吸いやすくなります。 ■フライパンの底をなぞって水分が戻ってこない状態までしっかりと炒めます。 ■きのこの量を減らして、ごぼうや蓮根をプラスしてアレンジもOK♪

    • 【材料の準備】 ■ぶなしめじは、軸を切り落として手でほぐします。 ■舞茸は、手でほぐします。 ■しいたけは、軸先の硬い部分を切り落とし4〜6等分に縦に裂きます。 ■人参は、2mm幅の拍子切りにします。 ■生姜は、千切りにします。 【調味料の準備】 ■B 醤油大さじ1、砂糖大さじ1.5、オイスターソース大さじ1、本みりん大さじ1、豆板醤小さじ1、酢小さじ1を合わせておきます。

      工程写真
    • 1

      フライパンに炒め用油を中火で熱し、下準備したA ぶなしめじ2パック、舞茸1パック、しいたけ6個、人参1/2本、生姜30gを入れひと混ぜし、蓋をして2分蒸し焼きにします。

      工程写真
    • 2

      蓋を取りB 醤油大さじ1、砂糖大さじ1.5、オイスターソース大さじ1、本みりん大さじ1、豆板醤小さじ1、酢小さじ1を回しかけ、5〜6分水分が飛ぶまで炒めます。

      工程写真
    • 3

      【炒め終わりの目安】 フライパンの底をなぞって水分が戻ってこない状態です。

      工程写真
    • 4

      粗熱が取れたら、ラップに包み保存袋に入れて冷凍保存可能です。(冷蔵保存の場合、3〜4日。) ■炊き込みご飯の場合、全量で4合分。1合分ずつに分けて仕送り便にもおすすめです♪ ■小分けにして焼きそばの仕上げの具や、お弁当用としてもOK♪

      工程写真
    レシピID

    421961

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    MARI(奥山 まり)
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    • オリーブオイルソムリエ

    ℍ𝕆𝕂𝕂𝔸𝕀𝔻𝕆 𝔽𝕠𝕠𝕕 𝕕𝕚𝕣𝕖𝕔𝕥𝕠𝕣 身近な素材や調味料を使ってシンプルに、 『笑顔が見られるおうちご飯🍚』モットー✨ 基本をおさえた【頑張りすぎないシンプルな家庭料理】ひとり暮らしを始めた娘に送る【ひとり暮らしでも作りやすい簡単レシピ】がメインです✨ 乳がんサバイバー3年生。 毎日がんばり過ぎるよりも、純粋に「おいしい♪」が聞ける食卓が広まりますように。 料理初心者さんからのご質問大歓迎です☆ instagram@mari.everydayoliveにて 「 #ひとり暮らしを始めた君に 」を発信中です。 ーーーーーーーーーーーーー ・北海道フードマイスター ・一般社団法人日本オリーブオイルソムリエ協会認定オリーブオイルソムリエ ・NHK文化センター札幌教室オリーブオイル講座講師(〜2018) ・『婦人画報』『週刊文春』にて掲載。 ・『NUMERO TOKYO』にて料理家のフードコーディネーターとして掲載。 ・北海道内各局他ラジオ、出演歴あり。 ・フードコンサルタント(商品開発・海外向け商品撮影ほか) ・店舗・企業様レシピ、キッチン用品アドバイザー・webライター

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