主菜
甘めの味付けが好きな人へ！てりたま炒め
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物14.5g
- 脂質17.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
最近高いなと思いつつ買いたくなっちゃった卵 よし、帰ろうと思ってビニールにいれたらガシャンって… もう何が起きてるかわからなかった🌀 気づいたら卵落ちてるしビニールはとんでもなく裂けてるし 行き場のないこの気持ちを料理に込めました笑
作り方
- 1
キャベツをざく切りにする。
- 2
フライパンにサラダ油をひき、豚肉を炒める。 豚こま肉に火が通ったら、キャベツを入れてさっと炒める。
- 3
具材をフライパンの端に寄せ、真ん中で溶き卵を大きくへらを動かしながら炒める。 玉子に半分くらい火が通ったら、具材と混ぜ合わせる。
- 4
A しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1を入れ、よく混ぜ合わせる。
