副菜

5分で完成🙌〈にんじんの和風マスタード和え〉レンチン簡単✨

5分で完成🙌〈にんじんの和風マスタード和え〉レンチン簡単✨
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5分
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物7.0g
  • 脂質0.6g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにちは🐶✨きなです🙌 今回は、時短で満足できる簡単副菜🥕 あと1品なんか作りたいなと思ったときにおすすめです🙌

材料2人分

  • にんじん
    1/5本
  • ちくわ
    2本
  • マスタード
    小さじ1強
  • しょうゆ
    小さじ2弱
  • 塩
    少々
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    ちくわを輪切りにする。 にんじんをスライサーで細切りにし、ふんわりラップをして600w2分加熱する。

    5分で完成🙌〈にんじんの和風マスタード和え〉レンチン簡単✨の工程1
  • 2

    加熱して出た水分を絞り取り、マスタード、しょうゆ、塩で味を整える。

    5分で完成🙌〈にんじんの和風マスタード和え〉レンチン簡単✨の工程2

ポイント

味が薄まってしまうため、水気はしっかり絞ってください！

レシピID：495976

更新日：2025/01/13

投稿日：2025/01/13

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