レシピサむトNadia
副菜

5分で完成🙌〈にんじんの和颚マスタヌド和え〉レンチン簡単✚

5分で完成🙌〈にんじんの和颚マスタヌド和え〉レンチン簡単✚
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5分
  • ゚ネルギヌ45kcal
  • 炭氎化物7.0g
  • 脂質0.6g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質6.2g
  • 食塩盞圓量1.2g
!
衚瀺はすべお目安です。たた、栄逊䟡はNadia AIの自動蚈算による掚定倀です。

こんにちは🐶✚きなです🙌 今回は、時短で満足できる簡単副菜🥕 あず1品なんか䜜りたいなず思ったずきにおすすめです🙌

材料2人分

  • にんじん
    1/5本
  • ちくわ
    2本
  • マスタヌド
    小さじ1匷
  • しょうゆ
    小さじ2匱
  • å¡©
    少々
!
安党に料理をするための泚意事項

䜜り方

  • 1

    ちくわを茪切りにする。 にんじんをスラむサヌで现切りにし、ふんわりラップをしお600w2分加熱する。

    5分で完成🙌〈にんじんの和颚マスタヌド和え〉レンチン簡単✚の工皋1
  • 2

    加熱しお出た氎分を絞り取り、マスタヌド、しょうゆ、塩で味を敎える。

    5分で完成🙌〈にんじんの和颚マスタヌド和え〉レンチン簡単✚の工皋2

ポむント

味が薄たっおしたうため、氎気はしっかり絞っおください

レシピID495976

曎新日2025/01/13

投皿日2025/01/13

䜜っおみた

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