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節約副菜♡材料ひとつで！『人参の中華和え』

節約副菜♡材料ひとつで！『人参の中華和え』
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5分
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質0.5g
  • 糖質4.0g
  • 食塩相当量0.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

人参のみで作れるお手軽ナムルです♪ あと1品に困ったときや節約中に活躍してくれます(^^)/

材料2人分

  • 人参
    1/2本
  • A
    ごま油・白ごま
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素・醤油
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/4
  • A
    塩胡椒
    適量
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    人参は皮をむき、細切りにする。 耐熱ボウルに加え、ふんわりとラップをして600Wで2分加熱する。

    節約副菜♡材料ひとつで！『人参の中華和え』の工程1
  • 2

    １にA ごま油・白ごま小さじ1、鶏がらスープの素・醤油小さじ1/2、砂糖小さじ1/4、塩胡椒適量を加えてよく和える。

    節約副菜♡材料ひとつで！『人参の中華和え』の工程2

ポイント

人参の加熱はレンジで手軽に♪

レシピID：428316

更新日：2022/01/12

投稿日：2022/01/12

作ってみた！

レビュー（2件）
  • 766604
    766604

    2024/06/28 19:21

    簡単に1品できました！美味しかったです🥕✨
    766604の作ってみた!投稿(節約副菜♡材料ひとつで！『人参の中華和え』)
  • 606992
    606992

    2022/02/25 21:58

    レンチンして和えるだけ、簡単で美味しかったです！人参の甘みも感じられ優しい味で人参がたくさん食べられました。ありがとうございました！

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RINATY（りなてぃ）
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RINATY（りなてぃ）

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