栄養たっぷり♪豆乳とツナの炊き込みごはん

にんじんは厚さ5mmのいちょう切りにする。ツナ缶は油とツナを分ける。

米を研ぎ、ツナ缶の油、豆乳、めんつゆを加え、炊飯器のメモリまで水を入れる。

にんじんとツナを入れて通常炊飯する。

茶碗に盛り、すりごまをたっぷりかけ、小口切りにした小ねぎをのせる。