主食
やみつき！なすと長ネギのポン酢パスタ
15分
- エネルギー565kcal
- 炭水化物88.3g
- 脂質16.8g
- たんぱく質14.2g
- 糖質82.5g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
揚げ焼きにしたなすがおいしい、パスタのレシピです。ポン酢しょうゆでさっぱりしながらも、がっつりいただける主食ですよ。
作り方
- 1
なすは乱切りにし、長ネギ、にんにくは薄切りにする。
- 2
フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を入れて弱火にかける。
- 3
香りが立ってきたら中火にしてなすを揚げ焼きにする。
- 4
パスタを表示どおりにゆで上げる。
- 5
フライパンにパスタ、鶏ガラスープの素、ポン酢しょうゆ、みりんを加えて全体を絡めるように加熱する。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/09/06 10:11
茄子と長ネギのぽん酢パスタ💛🍆💚🧄🌶️🧡🍝💫✨ 朝ごはんに、しっとりじゅんわり茄子🍆と、長ネギ💚に、にんにく🧄と、唐辛子🌶️のピリッと効いた、爽やかなぽん酢💛のパスタ🍝💫✨ ぽん酢💛と、唐辛子🌶️で、さっぱりなピリッとで、みりん🧡のほんのり甘味もあって、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 残暑の蒸し暑い日🫠にピッタリ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ 智香さん🩵😸いつもありがと〜ございます💜🐶🐾
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