主食

やみつき!きゅうりとチーズの大葉納豆ごはん

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物66.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質62.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

納豆ごはんとチーズは、じつは相性の良い組み合わせ!がっつり食べられる一杯です。

材料1人分

  • ごはん
    180g
  • 納豆
    1パック
  • きゅうり
    1/2本
  • 固形チーズ
    20g
  • 大葉
    5枚
  • しょうゆ
    大さじ1
  • レモン果汁
    小さじ1/2
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ラー油
    適量

作り方

  • 1

    きゅうりは納豆と同じ程度の大きさに切り、大葉はみじん切りにする。

  • 2

    固形チーズは納豆の半分程度の大きさに切る。

  • 3

    温めたごはん、納豆、オリーブオイル、しょうゆ、レモン果汁を混ぜる。

  • 4

    ラー油以外のすべての材料を混ぜ合わせ、ラー油で辛さを調整する。

ポイント

ラー油で辛さを調整してください。

作ってみた!

質問

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