主菜
チキンベジのピリ辛ソテー
投稿日2021/08/05
更新日2021/08/05
調理時間10分
下味なしでほったらかしで出来るチキンソテー
材料2人分
- 鶏もも肉250g
- アスパラガス2本
- 玉葱1/4個
- ミニトマト5個
- 塩黒胡椒、花椒、ニンニク各少々
- オリーブオイル大さじ1
作り方
ポイント
下味不要！ほったらかし！
- 準
アスパラガスは斜め薄切り。 玉葱はくし切り。 ミニトマトは小さく切る。
- 1
フライパンにオリーブオイル、塩黒胡椒、花椒、ニンニクを加えて鶏もも肉を並べて火をつける。 蓋をして中火で4分。
- 2
肉を返して野菜を加える。 蓋を戻して4分。
レシピID
418681
質問
作ってみた!
こんな「チキンソテー」のレシピもおすすめ！
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「ミニトマト」の基礎
「鶏もも肉」の基礎
「アスパラガス」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
だんどり
簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です！料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。