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    主菜

    もやし1袋!マヨだし煮

    • 投稿日2021/09/20

    • 更新日2021/09/20

    • 調理時間5

    もやし消費やごはん代わりのダイエット! もやしを一袋使って白だし煮にマヨを加えてうまさアップ。 もやしの水分でたれ濃いめが正解です。

    材料2人分

    • もやし
      1袋
    • 鶏もも肉
      1/3枚
    • 人参
      10g
    • 白だし
      大さじ1
    • マヨネーズ
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    豆もやし使用。普通のもやしでOK

    • もやしを袋のまま、レンジ600w2分加熱してザルにあけて水けを切る。 人参を千切りにする。

      もやし1袋!マヨだし煮の下準備
    • 1

      鶏もも肉を小さく切る。 フライパンに油少々を引いて、肉、人参を軽く炒める。

      もやし1袋!マヨだし煮の工程1
    • 2

      もやしを加え、白だしとマヨネーズを混ぜて掛ける。 蓋をして中火で3分蒸し焼き。

      もやし1袋!マヨだし煮の工程2
    レシピID

    422032

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