主菜
もやし1袋！マヨだし煮
投稿日2021/09/20
更新日2021/09/20
調理時間5分
もやし消費やごはん代わりのダイエット！ もやしを一袋使って白だし煮にマヨを加えてうまさアップ。 もやしの水分でたれ濃いめが正解です。
材料2人分
- もやし1袋
- 鶏もも肉1/3枚
- 人参10g
- 白だし大さじ1
- マヨネーズ小さじ2
作り方
ポイント
豆もやし使用。普通のもやしでＯＫ
- 準
もやしを袋のまま、レンジ600w2分加熱してザルにあけて水けを切る。 人参を千切りにする。
- 1
鶏もも肉を小さく切る。 フライパンに油少々を引いて、肉、人参を軽く炒める。
- 2
もやしを加え、白だしとマヨネーズを混ぜて掛ける。 蓋をして中火で3分蒸し焼き。
レシピID
422032
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だんどり
簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です！料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。