もやし1袋!マヨだし煮

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2021.09.20

分類主菜

調理時間: 5分

ID 422032

だんどり

だんどりキッチン 簡単レシピ

もやし消費やごはん代わりのダイエット!
もやしを一袋使って白だし煮にマヨを加えてうまさアップ。
もやしの水分でたれ濃いめが正解です。

    材料

    2人分
    もやし 1袋
    鶏もも肉 1/3枚
    人参 10g
    白だし 大さじ1
    マヨネーズ 小さじ2

    作り方

    ポイント

    豆もやし使用。普通のもやしでOK
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    レシピを自由に組み合わせて
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    1. もやしを袋のまま、レンジ600w2分加熱してザルにあけて水けを切る。
      人参を千切りにする。
    2. 鶏もも肉を小さく切る。
      フライパンに油少々を引いて、肉、人参を軽く炒める。
    3. もやしを加え、白だしとマヨネーズを混ぜて掛ける。
      蓋をして中火で3分蒸し焼き。
    0 49

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