レンジで簡単！ツナチーズトマト　うま味で減塩

材料2人分

• ツナ
  1缶
• トマト
  1個
• 玉葱
  1/4個
• ピザ用チーズ
  50g
• A
  トマトケチャップ
  小さじ1
• A
  砂糖
  小さじ1/4
• A
  オリーブオイル
  大さじ1
• A
  にんにくチューブ
  5mm
• A
  黒こしょう
  少々
• A
  味の素
  2振り

作り方

• 下準備
  トマト、玉葱、バジルをみじん切り。

  
• 1

  ツナ、トマト、玉葱、バジル、A トマトケチャップ小さじ1、砂糖小さじ1/4、オリーブオイル大さじ1、にんにくチューブ5mm、黒こしょう少々、味の素2振りを混ぜる。

  
• 2

  レンジ600w3分加熱してピザ用チーズを混ぜる。

  
• 3

  40秒加熱して混ぜる。

  

ポイント

銀鮭のチーズトマト煮をツナで再現 https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/424788

作ってみた！

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