主食

パンチェッタパスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物67.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質19.5g
  • 糖質64.0g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アスパラ、ベーコンたっぷり。

材料2人分

  • パスタ
    160g
  • ベーコン
    100g
  • アスパラガス
    3本
  • 白だし
    小さじ1
  • A
    塩黒胡椒
    各少々
  • A
    鷹の爪(輪切り)
    少々
  • A
    にんにく(チューブ)
    1cm
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    パスタを茹でる。 ※塩小さじ1(材料外)を加える。

    パンチェッタパスタの下準備
  • 1

    アスパラガスの端を切り落とし、斜め薄切り。

    パンチェッタパスタの工程1
  • 2

    ベーコンを角切り

    パンチェッタパスタの工程2
  • 3

    フライパンにA 塩黒胡椒各少々、鷹の爪(輪切り)少々、にんにく(チューブ)1cm、オリーブオイル大さじ1を加えて温める。 ベーコン、アスパラを加えて炒める。

    パンチェッタパスタの工程3
  • 4

    パスタの煮汁を50ml加えて乳化させる。

    パンチェッタパスタの工程4
  • 5

    パスタをザルにあげて水けを切って加える。 白だしと黒胡椒で仕上げる。

    パンチェッタパスタの工程5

ポイント

ベーコンは角切りがおすすめ。

作ってみた!

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