主菜

カリッとジューシー!【茄子のハム巻き】止まらないおつまみ♪

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20
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物21.4g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の定番のおつまみです。 噛んだ瞬間、油を吸った茄子がジュワ〜っと、ハムの香りが相まってたまらなく美味しい1品です‼ 1度食べたら止まらない病みつきおつまみ。もちろんごはんのおかずとしても◎ 茄子があったらぜひ作ってみてほしい、おすすめレシピです。

材料2人分

  • 茄子
    1本
  • ハム
    8枚(カットした茄子の数の半量)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    小麦粉
    大さじ4
  • A
    大さじ4と1/2
  • パン粉
    適量
  • 適量

作り方

  • 下準備
    A マヨネーズ大さじ1、小麦粉大さじ4、水大さじ4と1/2を合わせてバッター液を作っておく。

  • 1

    ハムは半分に切り、茄子は長さを3等分に切り、十字に4等分にする。下の太い部分は6等分にする。

    カリッとジューシー!【茄子のハム巻き】止まらないおつまみ♪の工程1
  • 2

    ハムで茄子を巻き、爪楊枝で留めて塩コショウを振る。

    カリッとジューシー!【茄子のハム巻き】止まらないおつまみ♪の工程2
  • 3

    合わせておいたA マヨネーズ大さじ1、小麦粉大さじ4、水大さじ4と1/2にくぐらせ、パン粉をまぶす。

    カリッとジューシー!【茄子のハム巻き】止まらないおつまみ♪の工程3
  • 4

    フライパンに1cm深さほどの油を熱し、こんがり焼き色がつくまで2分ほど揚げ焼きする。

    カリッとジューシー!【茄子のハム巻き】止まらないおつまみ♪の工程4
  • 5

    焼き色が付いたら、爪楊枝をとってひっくり返しながら更に3分ほど揚げ焼きする。

    カリッとジューシー!【茄子のハム巻き】止まらないおつまみ♪の工程5

ポイント

●ハムの代わりにベーコンでも美味しくいただけますが、ベーコンの油がちょっと重たくなります。 ●衣を付けたら、爪楊枝を外して揚げることもできます。 ●火が入ると油はねしやすいので、注意して下さい。

作ってみた!

質問

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