主菜

家族に大好評!ごはん泥棒な【鶏もも肉の生姜照り焼き】

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存10日
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物17.3g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏もも肉だけで作る簡単おかず「鶏もも肉の生姜照り焼き」。 焼いてソースを絡めるだけの超簡単レシピです。 簡単な上に、冷めても美味しいのでお弁当にもおすすめ。 材料が少ないのに、ごはんが止まらない! ぜひ作ってみて下さい♪ ▼お弁当メニュー例(写真2枚目)  ごはん  卵焼き  鶏の生姜照り焼き  小松菜のごま酢和え  https://oceans-nadia.com/user/882109/recipe3/499568/  

材料1人分

  • 鶏もも肉
    1枚(350g)
  • 大さじ1/2
  • 塩こしょう
    適量
  • 片栗粉
    適量(大さじ1程度)
  • A
    生姜チューブ・砂糖
    各大さじ1/2
  • A
    しょうゆ・酒・みりん
    各大さじ1
  • バター(またはマーガリン)
    大さじ1
  • レタス・ミニトマト
    適宜

作り方

  • 1

    鶏もも肉は食べやすく、ひと口大に切る。

    家族に大好評!ごはん泥棒な【鶏もも肉の生姜照り焼き】の工程1
  • 2

    酒、塩こしょうを振り、片栗粉をまぶす。

    家族に大好評!ごはん泥棒な【鶏もも肉の生姜照り焼き】の工程2
  • 3

    熱したフライパンにバター(またはマーガリン)を溶かし、(2)を皮目を下にして中〜強火で3分ほど焼く。 (皮なしの場合は、2分ほど) その間に、A 生姜チューブ・砂糖各大さじ1/2、しょうゆ・酒・みりん各大さじ1を合わせる。

    家族に大好評!ごはん泥棒な【鶏もも肉の生姜照り焼き】の工程3
  • 4

    こんがり焼き色が付いたら裏返し、弱火にして更に3分ほど焼く。

    家族に大好評!ごはん泥棒な【鶏もも肉の生姜照り焼き】の工程4
  • 5

    全体が焼けたら、合わせて置いたA 生姜チューブ・砂糖各大さじ1/2、しょうゆ・酒・みりん各大さじ1を加えて煮絡める

    家族に大好評!ごはん泥棒な【鶏もも肉の生姜照り焼き】の工程5
  • 6

    汁気がなくなったら完成!

    家族に大好評!ごはん泥棒な【鶏もも肉の生姜照り焼き】の工程6
  • 7

    器に盛り、お好みでレタス・ミニトマトを添える。

    家族に大好評!ごはん泥棒な【鶏もも肉の生姜照り焼き】の工程7

ポイント

●お肉を焼いている間にソースを合わせておくと◎

作ってみた!

  • 万福
    万福

    2026/07/04 20:24

    久しぶりに食べたくてリピしました🍳 生姜🫚の風味がとても美味しくてご飯が進みました😋🥢 冷めてもお肉が柔らかくてお弁当にもピッタリでした🍱 にぎりっ娘。さん♡美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
    万福の作ってみた!投稿(家族に大好評!ごはん泥棒な【鶏もも肉の生姜照り焼き】)
  • feykigusu
    feykigusu

    2026/02/14 17:40

    生姜が効いてて美味しかった。 後、楽なのが良い
    feykigusuの作ってみた!投稿(家族に大好評!ごはん泥棒な【鶏もも肉の生姜照り焼き】)
  • 621655
    621655

    2026/01/14 19:55

    このレシピはうまい 他のは微妙やけど これはgood
  • 390760
    390760

    2025/11/06 02:43

    おいしかったです
  • 万福
    万福

    2025/10/16 07:29

    生姜が効いててとても美味しいかったです😋🥢 冷めてもお肉が柔らかくお弁当にも入れました🍱 ご飯にもお酒にも合うおかずでした👌 にぎりっ娘。さん✨美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
    万福の作ってみた!投稿(家族に大好評!ごはん泥棒な【鶏もも肉の生姜照り焼き】)

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