主菜

【たっぷりトマトの黒酢豚風】食欲そそる!豚こま肉で簡単おかず

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー290kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトのうまみと黒酢のコクが相性ばっちりの夏の酢豚。 トマトと黒酢の酸味が、食欲が落ちたときにも助けてくれますよ! フライパンひとつで、具材もシンプル。油通しもしないで作ることができるので、作りやすい! ご飯にはもちろん、おつまみにも。夏の美味しさがつまったおすすめおかずです♪

材料2人分

  • 豚こま肉
    180g
  • トマト
    1個(約180g 中玉3個分)
  • 玉ねぎ
    1/3個(約70g)
  • A
    塩、こしょう
    少々
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • B
    黒酢、みりん
    各大さじ1と1/2(黒酢は米酢などでも)
  • B
    しょうゆ、酒
    各大さじ1
  • B
    片栗粉
    小さじ1/2
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    B 黒酢、みりん各大さじ1と1/2、しょうゆ、酒各大さじ1、片栗粉小さじ1/2を合わせておく。

  • 1

    トマトはヘタをとり、3〜4cm角に切る。玉ねぎも3〜4cm四方に切る。

    【たっぷりトマトの黒酢豚風】食欲そそる!豚こま肉で簡単おかずの工程1
  • 2

    ボウルなどに豚こま肉を入れて、A 塩、こしょう少々、片栗粉大さじ1を順に入れ、その都度しっかりもみこむ。

    【たっぷりトマトの黒酢豚風】食欲そそる!豚こま肉で簡単おかずの工程2
  • 3

    フライパンを中火で熱し、サラダ油を少し多めに入れ、豚こま肉を並べてときどき返しながら焼く。

    【たっぷりトマトの黒酢豚風】食欲そそる!豚こま肉で簡単おかずの工程3
  • 4

    豚肉に火が通ったら片側に寄せ、空いたところに玉ねぎを入れて炒める。 (油が多く出ている場合は、玉ねぎを入れる前にキッチンペーパーなどで拭き取る。また、足りない場合は油を少し足しても良い)

    【たっぷりトマトの黒酢豚風】食欲そそる!豚こま肉で簡単おかずの工程4
  • 5

    玉ねぎが少し透き通ってきたら、B 黒酢、みりん各大さじ1と1/2、しょうゆ、酒各大さじ1、片栗粉小さじ1/2を加え全体にからめる。

    【たっぷりトマトの黒酢豚風】食欲そそる!豚こま肉で簡単おかずの工程5
  • 6

    最後にトマトを加え、さっと炒め合わせる。

    【たっぷりトマトの黒酢豚風】食欲そそる!豚こま肉で簡単おかずの工程6

ポイント

*玉ねぎは芯を取って全てバラバラにしてから、3〜4cm四方に切ると同じ大きさに揃えることができます! *豚こま肉は、とんかつ用の厚切りのお肉を使ってももちろんOK。 炒めるときは、きれいに広げなくても大丈夫です。食べ応えが出て、厚切り肉のように!(火はしっかり通してくださいね!) *酸味がしっかりめなので、苦手な方は大さじ1くらいから調整してくださいね。 少しお砂糖を入れると食べやすくなります。 *トマトは炒めすぎると、崩れて水分が出てくるので、さっとあたたまるくらいでOK。 *仕上げに大葉などをちぎってのせても美味しいですよ!

作ってみた!

  • 新米ちゃん
    新米ちゃん

    2026/04/28 19:47

    黒酢が効いていて美味しかったです!♡
    新米ちゃんの作ってみた!投稿(【たっぷりトマトの黒酢豚風】食欲そそる!豚こま肉で簡単おかず)
  • 1069615
    1069615

    2025/06/23 23:52

    暑い日もトマトでさっぱり、豚肉でスタミナたっぷり、とてもおいしかったです!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら