副菜
和えるだけ！【トマトと長芋のだし醤油和え】
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質1.2g
- たんぱく質1.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
切って和えるだけ♪あと一品にパパッと作れてお手軽♪ 食欲のない時でもさっぱり食べやすち夏向けレシピです🌻
作り方
- 1
長芋は皮をむいて3cm長さのスティック状に切る。トマトは1〜2cm角に切る。
- 2
ボウルに長芋とA めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1、醤油大さじ1、ごま油小さじ1を入れて和える。
- 3
さらにトマトも加えてさっと和え、仕上げにかつお節をトッピングする。
