生ハムと焼きナスとバルサミコ酢の相性が抜群です。 そこに、旅先で出会った長野のワッサーを加えてみました。 これが美味しくてお勧めです。 固めの桃でも代用できます。
焼きナスは丸ごと焼いたら、水に浸けると水っぽくなるので、手で触れるまで冷ましてから皮をむきましょう。 お醤油だけで食べても美味しいけれど、生ハムやバルサミコ酢も合いますよ。
ワッサーはネクタリンと桃の交雑種。 見た目は桃だけど、皮をむくとキレイな赤っぽい黄色。
なすを洗ってグリルに入れ、中火で10分焼く。 皮が黒く焦げたら取り出し、少し冷めたら皮をむいて、5センチ程度の長さに切り、縦に4等分に割いてボウルに入れだし醤油で和えておく。 皿に盛り付ける。
ワッサーは半分に切れ目を入れ手で回して、種を取る。 16等分に切り皮をむき、ナスの上に並べる。 生ハムを手でちぎりながら、ワッサーの上に載せる。 バルサミコ酢とオリーブオイルをかける。
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2024/08/10 09:07
くにこキッチン
「からだにやさしいおいしいごはん」毎日の献立はダイエットや健康的な食生活を目指し、手軽に美味しく楽しめるレシピを提案しています。何を食べるか、いつ食べるかで、毎日の体調は変化していきます。体調が良ければ気持ちも前向きになりますよね。「夢をかなえる幸せのレシピ」を作ってみませんか。 15年前に夫が太ったことから始めた野菜料理だけの夕食。2年で15キロの減量に成功し(80㎏➡65㎏)、野菜料理は健康的に痩せられることに気づき、バランスの良い食生活の提案を料理教室やテレビ、ラジオ、雑誌、講演会等で伝えています。 旬の野菜と肉や魚を上手に組み合わせて、美味しくて手軽で太りにくいお料理を提案していきます。 ブログ「くにこキッチン」https://ameblo.jp/atelieryano/ で毎日の我が家の1品もご紹介しています。 インスタグラム https://www.instagram.com/kuniko.yano/