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簡単で砂糖不使用なおいしいフラッペです。子どもも一緒に食べるので、コーヒー部分を玄米コーヒー(カフェインなし)にして作りましたが、コーヒーが飲める方は、コーヒーで作ってくださいね。甘さが控えめなので、甘めが好きな方はお好きな甘味料をプラスして作ってくださいね。 冷やし固める時間を除けば、あっという間にできます。完熟バナナを冷凍しておくといつでも作れますよ!
下準備
バナナは皮を剥いて、薄切りにして、冷凍庫に入れて冷凍する。
コーヒーゼリー部分を作る。A 水200ml、玄米コーヒー大さじ1、粉寒天1g、片栗粉大さじ1をすべて鍋に入れて、泡だて器でよくかき混ぜる。かき混ぜながら火にかけて、沸騰させる。沸騰したら弱火にし、2分かき混ぜながら火にかける。
1を容器に入れる。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。
チョコレートスムージー部分を作る。B バナナ3本、カカオパウダー又はココアパウダー大さじ2、ココナッツミルク又は甘酒50mlをすべてフードプロセッサーに入れて、滑らかにする。2の上に注ぐ。
お好みでホイップクリーム、カカオニブ、カカオパウダー又はココアパウダーをトッピングする。
完熟バナナを使ってくださいね。砂糖不使用でも甘くて美味しいフラッペになります。カフェインが大丈夫な方は玄米コーヒーと水を、コーヒー200mlに変更して作ってください。コーヒーで作っても美味しいです。
レシピID:345333
更新日:2018/09/02
投稿日:2018/09/02
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2024/09/05