作り置きにも！お弁当にも！ちくわ入りたまごサラダ

材料4人分

• 卵
  2個
• 香ばし生ちくわ
  2本
• A
  マヨネーズ
  大さじ２
• A
  ヨーグルト・全脂無糖
  大さじ１

作り方

• 1

  沸騰したお湯で卵を7分茹でて、流水にさらし、殻をむく。

• 2

  卵と香ばし生ちくわを粗みじん切りにし、ボウルに入れる。

  
• 3

  A マヨネーズ大さじ２、ヨーグルト・全脂無糖大さじ１と和える。

ポイント

ヨーグルトを入れることによって、マヨネーズの量を減らしてヘルシーに仕上げることができます。

作ってみた！

質問