デザート

米粉でフワ&モチ!黒ゴマきなこ蒸しパン

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10
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物23.8g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質22.3g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

黒ごまきな粉の香ばしい蒸しパン。 おやつに最適なあっという間にできる蒸しパン。

材料4人分(9号シリコンカップ4個分)

  • A
    米粉
    70g
  • A
    タピオカ粉
    大さじ1
  • A
    黒ごまきな粉
    大さじ1
  • A
    黒糖
    小さじ1
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1/2
  • A
    重曹
    1g
  • A
    ひとつまみ
  • B
    ココナッツオイル
    大さじ1
  • B
    甘酒
    100g
  • B
    レモン汁
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ◆蒸し器を用意する。

  • 1

    ボウルにA 米粉70g、タピオカ粉大さじ1、黒ごまきな粉大さじ1、黒糖小さじ1、ベーキングパウダー小さじ1/2、重曹1g、塩ひとつまみを入れて、泡だて器でよくかき混ぜる。

  • 2

    ボウルにB ココナッツオイル大さじ1、甘酒100g、レモン汁小さじ1/2を入れて、泡だて器でよくかき混ぜる。

  • 3

    1のボウルに2を入れて、泡だて器でよくかき混ぜる。

  • 4

    シリコンカップに流し、強火で10分蒸す。

ポイント

強火で蒸すとふっくらできます。 こちらのレシピで使っている米粉は「共立食品」の米の粉です。米粉はメーカーによって吸水量が変わるため、同じメーカーの米粉を使用してください。

作ってみた!

  • 中村りえArtist
    中村りえ

    2022/08/13 15:33

    片栗粉やコーンスターチで代用できます!片栗粉にすると時間が経つと固くなりやすいので当日中に召し上がってくださいね。
  • 564379
    564379

    2022/08/13 15:30

    タピオカ粉は何かで代用できますか?

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら