5分で食卓へ!鮭といさだ醤油の和風チャーハン

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2019.11.04

分類主食

調理時間: 5分

ID 381972

中村りえ

管理栄養士のココロとカラダが喜ぶレシピ

いさだ醤油(えびの醤油)と鮭の和風チャーハン。
簡単にできるので、お昼に大活躍!

    材料2人分
    A
    冷やご飯 2膳
    2個
    A
    鮭フレーク 50g
    海苔 2帖
    いさだ醤油(えびの醤油) 大さじ1
    ごま油 大さじ2
    A
    小さじ1/4
    作り方
    Point!
    普通の醤油を使う場合は、少し多めに入れてください。
    (いさだ醤油のほうが塩分濃度が高いため)
    1. フライパンを熱し、ごま油大さじ1入れて、溶いた卵を入れ、炒り卵を作る。
    2. 卵を取り出し、ごま油大さじ1を入れて、A

      冷やご飯 2膳、鮭フレーク 50g、塩 小さじ1/4

      、炒り卵を入れて炒める。
    3. いさだ醤油(えびの醤油)を回し入れ、海苔をちぎって、いれ、盛り付ける。
    0 9
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