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甘酒米粉蒸しパン/材料4つでシンプル.小麦粉・卵・乳不使用

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  • 15

15分もあれば食べられるクイックおやつ♪ 砂糖の代わりに甘酒を使ってほんのり甘い蒸しパン。 時間が経ってもモチモチなのは甘酒と米粉だからこそ。 混ぜてフライパンで蒸すだけで!米粉を使ってモチモチ食感です。 油をほんの少し入れることで歯切れがよくなります。 材料も作り方もシンプルなので、気軽に作ってみてください。 ・小麦・卵・乳アレルギー対応

材料3人分(プリンカップ3個分)

  • 甘酒(麹由来)
    120g
  • 米粉
    100g
  • 米油
    大さじ1/2
  • ベーキングパウダー
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・プリンカップにグラシンをセットする。 ・フライパンにプリンカップの高さの半分程度の水を張って沸騰させる。

  • 1

    ボウルに甘酒(麹由来)、米油を入れて泡だて器で混ぜる。

    甘酒米粉蒸しパン/材料4つでシンプル.小麦粉・卵・乳不使用の工程1
  • 2

    米粉を加えて混ぜる。

    甘酒米粉蒸しパン/材料4つでシンプル.小麦粉・卵・乳不使用の工程2
  • 3

    ベーキングパウダーを加えて混ぜる。

    甘酒米粉蒸しパン/材料4つでシンプル.小麦粉・卵・乳不使用の工程3
  • 4

    型に流し入れ、フライパンに入れて10分蒸す。 ※お好みでレーズンを載せたり、砕いた板チョコを入れてもおいしいです!3枚目にアレンジした画像があります。

    甘酒米粉蒸しパン/材料4つでシンプル.小麦粉・卵・乳不使用の工程4

ポイント

・こちらのレシピで使っている米粉は「共立食品」の米の粉です。米粉はメーカーによって吸水量が変わるため、同じメーカーの米粉を使用してください。もしかたいようであれば、画像を参考にして甘酒を追加など調整してください。 ・米油は他の植物油で代用できます。 ・フライパンの蓋から水滴が落ちると膨らまなくなるので、ドーム状の蓋でない場合は布を挟んでください。 また、布が焦げないようにしっかりと上にあげてください

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作ってみた!

  • ぷじこ
    ぷじこ

    2023/09/25 05:01

    ベビー用に油抜きで少し野菜を足して作りましたが、ふっくらもっちり、甘酒のほのかな甘味でとっても美味しくできました♪ また作ります♡素敵なレシピをありがとうございます!

質問

  • さゆりん
    さゆりん

    2023/11/06

    こんにちは😊 こちらの甘酒はストレートタイプの量ですか? 濃縮タイプでも大丈夫でしょうか? お時間がある時にお教えいただければと思いますm(__)m
    • 中村りえArtist
      中村りえ

      2023/11/09

      遅くなりまして申し訳ありません!甘酒はストレートタイプを使っています。濃縮タイプの場合は粘度が変わるので、水で薄めていただくと良いと思います! ご質問いただきありがとうございます。
中村りえ
  • Artist

中村りえ

米粉料理家・管理栄養士

  • 管理栄養士
  • キッズ食育Jr.トレーナー
  • 食物アレルギー分野管理栄養士

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