主菜

豚肉と夏野菜の黒酢酢豚

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物55.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質52.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こくのある黒酢がまろやかな、夏野菜をたっぷり使った酢豚です。

材料2人分

  • 豚肩ロース肉
    200g
  • A
    醤油、酒、生姜汁
    各小さじ1
  • 茄子
    100g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • パプリカ
    1/4個
  • ピーマン
    1個
  • B
    中華スープ
    150ml(たれは作りやすい分量)
  • B
    薄口醤油
    大さじ2
  • B
    砂糖
    大さじ3
  • B
    黒酢
    大さじ2
  • B
    塩、胡椒
    適量
  • 水溶き片栗粉
    大さじ2
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 下準備
    ①豚肩ロース肉は一口大に切り、A 醤油、酒、生姜汁各小さじ1下味をつける。 ②パプリカ、ピーマンは種をとり、一口大に乱切する。玉ねぎは櫛型に切る。 ③茄子は一口大に乱りにし、水にさらして、水気をきる。 ④B 中華スープ150ml、薄口醤油大さじ2、砂糖大さじ3、黒酢大さじ2、塩、胡椒適量を合わせておく。

  • 1

    ①豚肩ロース肉に片栗粉(分量外)を薄く全体にまぶし、180度で揚げる。 ②フライパンにごま油を熱し、茄子、玉ねぎ、パプリカ、ピーマンを炒め、豚肩ロース肉、B 中華スープ150ml、薄口醤油大さじ2、砂糖大さじ3、黒酢大さじ2、塩、胡椒適量をいれ、ひと煮立ちさせる。水溶き片栗粉でとろみをつける

  • 2

    器に盛りつけて完成です。

ポイント

たれは作りやすい分量で多めになっているので、量は調整して加えて下さい。

作ってみた!

  • ぐるまん食堂Artist
    ぐるまん食堂

    2022/08/25 18:25

    最高と言っていただき、ありがとうございます。 コクのある黒酢美味しいですね。 まだまだ暑い日が続きますが、酢を使った料理を食べて、夏バテをしのいでください。
  • おーちゃん
    おーちゃん

    2022/08/24 20:37

    黒酢最高❣️

質問

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