副菜

韓国海苔と塩昆布きゅうり和え

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10
  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物9.6g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きゅうりを大量に消費したくパパッと作った副菜です。

材料2人分

  • きゅうり
    2本
  • A
    小ネギ
    10g
  • A
    塩昆布
    10g
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • 韓国海苔
    1袋

作り方

  • 下準備
    ・きゅうりのヘタを取る。縦半分に切り斜めに薄く切る。 ・小ネギを小口切りにする。

    韓国海苔と塩昆布きゅうり和えの下準備
  • 1

    ボウルに切ったきゅうり・刻みネギを入れ材料、韓国海苔はてで千切りながら入れ、A 小ネギ10g、塩昆布10g、白いりごま大さじ1、ごま油大さじ1を全て入れ、全体に味が絡むように底の方から優しく混ぜ和えたら完成です。

    韓国海苔と塩昆布きゅうり和えの工程1

ポイント

韓国海苔のフレークタイプを使うと時短になります。

作ってみた!

  • くだもの大好き🧡
    くだもの大好き🧡

    2025/08/19 02:18

    yumi🍓さんが作られてますね😊 あると思っていた韓国海苔がなく、小ネギもなかったのでレシピ通りではないのですが😅 とっても美味しく頂きました💕(あったらもっと美味しかった💦) 旦那さんが遅くに帰ってきて食べようとしたら、息子ちゃんがほとんど食べてしまったそうです😅 ごま油と塩昆布の組み合わせ最高です💕 yumi🍓さん🌟 あつメシさん🌟とっても美味しいレシピありがとうございます😊💕🌻🍀♪
    くだもの大好き🧡の作ってみた!投稿(韓国海苔と塩昆布きゅうり和え)
  • ゆくゆく
    ゆくゆく

    2025/07/30 20:47

    きゅうり🥒の瑞々しさに韓国海苔と塩昆布の旨みが絡まって、めちゃめちゃ美味しかったです😄 切って和えるだけなので簡単に作れるのも嬉しいです☺️ あつメシさん、簡単美味しいきゅうり🥒レシピありがとうございます😊💕
    ゆくゆくの作ってみた!投稿(韓国海苔と塩昆布きゅうり和え)
  • M*P
    M*P

    2025/04/19 09:06

    昨夜の副菜に♪ユーザー友さんも作られてるこちら作りました🙂🥒 きゅうりを切って常備している旨味系を和えるだけでとても美味しく助かるレシピですね😋👌箸休めにも最適です🥢⭐娘も美味しい!と気に入り、お弁当分残してました🤭 また作ります🎶💫あつメシさん、美味しいレシピありがとうございます✨ yumi🍓さん、のりのり☆さん😻参考になる素敵な投稿ありがとうございます🤗💖🎀✨
    M*Pの作ってみた!投稿(韓国海苔と塩昆布きゅうり和え)
  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2025/04/15 10:08

    昨晩の副菜にキュウリ1本分で作りました❣️ ごま油と塩昆布の組み合わせに韓国海苔が 合わさってとても美味しかったです🎶 辛いの好きなので豆板醤を少し入れました♥ 良い箸休めになりました✨yumi🍓さん、 あつメシさんありがとうございます🍀
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(韓国海苔と塩昆布きゅうり和え)
  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2025/04/12 20:33

    ちょうど食材が揃っていたので作ってみました♪ 切って和えるだけで、簡単に作れました♫ 特別な調味料は入れていないですが、塩昆布と韓国海苔の塩気と旨みで、とても美味しかったです✨ 旦那さんもお気に入りでした☺️ また作ります♪ あつメシさん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(韓国海苔と塩昆布きゅうり和え)

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