オートミールやきな粉で！ちょっとヘルシーなクッキーレシピ

大豆が主成分であるきな粉と豆乳をコラボさせたダイエットクッキー。私が使用する『ダイエット』という言葉の定義は、「どうせ食べるなら栄養がしっかり詰まったものを食べましょう！」というものです。このレシピはたんぱく質を多く含んだ一種のプロテインスイーツとも言えます。そういう意味では、敬老の日におじいちゃん、おばあちゃんにプレゼントして栄養を付けてもらうためにも最適だと思うのです♡

１００％おからパウダーで作ったサクサクホロホロなクッキーです。チョコの焼けた香りが香ばしいです。

薄力粉の一部をおからパウダーに置き換え、食物繊維アップ。 ゴマの風味が香ばしく、とっても美味しいおからクッキーです。 飲み物と一緒に食べるとお腹でふくらみ、少量でも満足感があります。

バターを使わずにヘルシーなクッキーを作りました。 大豆パウダーを入れることで香ばしい風味とサクサクの食感が生まれます。 おからパウダーでも代用可能です。

★ザクザクの食感が美味しいです。 オートミールがたっぷり入って食物繊維、ビタミンも豊富です。 ★粉を振るう手間もなく、混ぜるだけ、生地も落として焼くだけなので簡単ですよ(*^^*)

卵もバターもオイルもなし、超ヘルシー材料♡ まわりカリッと中モチッとしてクセになる食感です♡ ダイエット中にクッキー食べたくなったらコレ♡ 注) できたらなるべく早いうちに食べてください。カリッと感がなくなってしまいます。時間がたってしまったら、トースターで5分位焼いてください。でもなるべくすぐ食べることをおすすめします❣️

砂糖も薄力粉も使わない オートミールのクッキーです。 オートミールが苦手な私でも ざくざく食べれるくらいおいしい♡ 全粒粉のお菓子が好きな方におすすめです！ オートミールは食物繊維がたっぷりなんです★ 食物繊維をとると、便秘解消などの効果が期待できます♪ 作り方も混ぜるだけでとっても簡単。 小腹がすいた時のおやつ用に パパッと作れるヘルシーおやつです(^^)

甘いものが食べたいけれど、食事もたくさん摂ったし・・・ダイエット中だし・・・ という方に。 食物繊維が豊富なおからを使ったヘルシーなクッキーで清算しましょう（笑）

ヨーグルトにきな粉入れて黒みつかけて毎朝食べています。 食物繊維豊富、たんぱく質たっぷり香ばしいきな粉が大好きなんです。 そんな大好きなきな粉をた～っぷりとじこめたホロホロなクッキーです、1人で抱えて食べたい(笑)… 止まらないオイシサ、あっという間に売り切れご免。 きな粉好きな方もそうじゃない方も。。。 米粉でも作れます！

サクサク、ぽりぽり。ついつい手が伸びてしまう素朴なビスケットです。 バター不使用で経済的♪ バターや卵を常温に戻す必要がないので、思い立ったらすぐ作れます！