カリッモチッと新食感がクセに♡生おからと米粉のチョコクッキー

30

2020.02.19

分類デザート

調理時間: 30分

ID 386355

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

卵もバターもオイルもなし、超ヘルシー材料♡

まわりカリッと中モチッとしてクセになる食感です♡

ダイエット中にクッキー食べたくなったらコレ♡

注) できたらなるべく早いうちに食べてください。カリッと感がなくなってしまいます。時間がたってしまったら、トースターで5分位焼いてください。でもなるべくすぐ食べることをおすすめします❣️

クッキー オーブン おから おやつ オーブン スイーツ ヘルシー ダイエット ノンオイル チョコレート ビターチョコレート バター不使用 健康おやつ 卵不使用 少ない材料 手軽 アイデア料理 時短 簡単 簡単おやつ 簡単レシピ 簡単おつまみ 簡単時短 米粉

    材料

    (直径3cmのクッキー12枚分)
    生おから 70g
    米粉 60g
    甜菜糖 10g(他の砂糖でも可)
    豆乳か牛乳 50ml
    ビターチョコレート 40g(チョコチップでも可)

    作り方

    ポイント

    混ぜて焼くだけの超簡単レシピです♡
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    1. ボウルに生おから・米粉・甜菜糖・豆乳か牛乳をいれてよく混ぜる。
      オーブンを180°Cにあたためる。
    2. ビターチョコレート割りいれて混ぜたら、直径3cmの丸いクッキー型にし(12個できます)、クッキングシートを敷いた天板に並べる。
    3. 180°Cのオーブンで25分焼いたら完成。
    23 306

    コメント・感想 Comment

    あやきょ さん
    2021.10.12 11:19

    4歳娘と一緒作りました。チョコ入にテンションがあがって大喜びして食べてました😋カリモチッとした食感がいいですね!生おからのレシピが増えてうれしいです。

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2021.10.12 11:54:41

    あやきょさん♡ こんにちは😃 4歳の娘さんと一緒に作ってくださったんですね💕 娘さんも喜んで食べてくれて嬉しいです😊❤️ こちらこそ、嬉しいお知らせありがとうございます🙏

    キキとララ さん
    2021.04.09 09:03

    昨日、久しぶりに生おからを買ったので、子供と食べるおやつに作って見ました♪ 簡単なのに、美味しくって、満腹感もあって、とっても美味しかったです(⌒▽⌒) 子供にもおいしいーいつものクッキーより好き♡って言ってもらえました(^^)v

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2021.04.09 09:49:13

    キキとララさん♡ おはようございます😊 わーこちらのクッキー作っていただきありがとうございます🙏❤️ お子様の「おいしーいつものクッキーより好き」めっちゃ嬉しいです😍😍😍 気に入っていただけてよかったです❣️ 嬉しいコメントありがとうございます♫

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