カリッモチッと新食感がクセに♡生おからと米粉のチョコクッキー
投稿日2020/02/19
更新日2020/02/19
調理時間30分
卵もバターもオイルもなし、超ヘルシー材料♡ まわりカリッと中モチッとしてクセになる食感です♡ ダイエット中にクッキー食べたくなったらコレ♡ 注) できたらなるべく早いうちに食べてください。カリッと感がなくなってしまいます。時間がたってしまったら、トースターで5分位焼いてください。でもなるべくすぐ食べることをおすすめします❣️
材料（直径3cmのクッキー12枚分）
- 生おから70g
- 米粉60g
- 甜菜糖10g(他の砂糖でも可)
- 豆乳か牛乳50ml
- ビターチョコレート40g(チョコチップでも可)
作り方
ポイント
混ぜて焼くだけの超簡単レシピです♡
- 準
ボウルに生おから・米粉・甜菜糖・豆乳か牛乳をいれてよく混ぜる。 オーブンを180°Cにあたためる。
- 1
ビターチョコレート割りいれて混ぜたら、直径3cmの丸いクッキー型にし(12個できます)、クッキングシートを敷いた天板に並べる。
- 2
180°Cのオーブンで25分焼いたら完成。
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質問
作ってみた!
あやきょ2021/10/12 11:19
4歳娘と一緒作りました。チョコ入にテンションがあがって大喜びして食べてました😋カリモチッとした食感がいいですね！生おからのレシピが増えてうれしいです。
キキとララ2021/04/09 09:03
昨日、久しぶりに生おからを買ったので、子供と食べるおやつに作って見ました♪ 簡単なのに、美味しくって、満腹感もあって、とっても美味しかったです(⌒▽⌒) 子供にもおいしいーいつものクッキーより好き♡って言ってもらえました(^^)v
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
