すきま時間で作る！5分で完成「作り置きおかず」
投稿日2022/06/06
更新日2022/06/06
目次
1.間違いない！5分で出来てご飯がすすむ＊豚こまの甘酢照り焼き
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
もうこれは間違いない、ご飯に合う！ タレにほんの少しとろみをつけているので、しっかりとお肉とからんで ご飯にのせて食べるとタレがついたご飯までも美味い。
材料
作ってみた！
レビュー（13件）
ナムディ2024/04/10 09:23
とても簡単で甘酢照り焼きなのでさっぱりして美味しいので朝からガッツリ食べられました😄 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
オレンジ2025/06/10 10:23
昨日の夕食に作りました☺️ ナムディさんも過去に投稿されていましたね🌟 オイスターソースを切らしていたのでコクが弱くなってしまいましたが、それでも十分美味しかったです😋 たっきーママさん、ありがとうございました😊
ゆきまる🐬🫧2025/12/03 18:26
【豚こまの甘酢照り焼き】今回も〜めちゃめちゃ大量で〜頑張って作りました〜☺️きっと家族が気に入りそう〜って思って〜玉ねぎ２玉、豚こまジャスト１kgで作っています〜😅調味料は３、５倍で作りました〜☺️我が家は大量なんで〜玉ねぎを炒めたら一度器にとってから〜豚こまを炒めてます☺️それぞれ炒めたのを混ぜ合わせて〜タレを絡めるだけ〜😆👍️タレを絡めるの〜ちょっと混ぜにくかったけど〜なんとか仕上がってよかったです😆👍️たっきーママさん、美味しい料理レシピのご紹介〜ありがとうございます😊
2.【小松菜と人参とちくわのごま和え】栄養満点◎彩り◎お弁当にも
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【栄養満点◎彩り◎お弁当にもぴったり🍱✨レンジで簡単副菜レシピ◎】 小松菜と人参は時間差で レンジ加熱する事で、熱の通りが 均一になり美味しいです(^^)👌 簡単シンプルな1品ですが ごまたっぷりの風味と ちくわの旨みが絶妙で パクパクお箸が進みますよ🥢✨ お弁当にもぴったりです🍴🍱🎶
材料
作ってみた！
レビュー（51件）
よっこ2025/05/15 04:58
材料が揃っていたので久しぶりにリピ🔁しました🎵 彩り良くて胡麻の風味がパクパクいけちゃいます✨
チョロリス2025/07/21 11:12
ユーザー友の皆さんの投稿を拝見して作りました🐿️☺️💖 大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 お弁当のおかず、作りおきにぴったりの有難いレシピです🐿️☺️💓 レンジで出来てとても便利です🐿️☺️♥️ 又、リビします🐿️☺️💕 cotoさん❗️ いつも素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈👏✨ ユーザー友の皆さん❗️ 素敵な投稿ありがとうございました🐿️☺️♥️🍀
ゆっこ2026/04/24 20:14
ちくわでタンパク質❣️にんじん、小松菜で 緑黄色野菜が摂れて❣️ 小松菜がシャキシャキして美味しかったです😋😋😋 素敵なレシピ❣️ありがとうございま〜す🙏✨
3.驚くほど柔らか！放置で作れるペッパー鶏ハムチャーシュー
調理時間5分(放置時間は除く)
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作業時間はたったの5分！ジップロックに 鶏むね肉と調味料を入れたら あとはお湯に放置するだけ(*^-^*) 放置するだけなのに 驚くほど柔らかい鶏ハムが作れます♪ 粗挽き黒胡椒をにんにくをたっぷり効かせた ヘルシーだけどガッツリとした味付けの 鶏ハムに仕上げています！
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
梅しそ2024/09/18 12:30
自分で作ってきたサラダチキンの中でダントツに美味しすぎました！！！リピ確です
2524522022/09/20 15:42
はちみつがない場合はどうしたらいいですか？- Haru xxx
2022/06/24 12:39
やわらかくてめちゃくちゃ美味しかったです…！！
4.卵感残る♡『ツナ缶まるごと人参しりしり』
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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ツナ1缶をまるごと使った人参しりしりです♡ 副菜やお弁当のおかず、作り置きとしてどうぞ(^^)/
材料
作ってみた！
レビュー（33件）
のりのり🐾🎀🤍2024/10/13 18:30
前回すぐに終わっちゃったので今回は家族からのリクエストで 倍の量で作りました😺🎶今日も美味しくて好評でした❗️ りなてぃさん☻ありがとうございます🍀😌
- のりのり🐾🎀🤍
2024/09/28 21:26
2人分の分量になってますが美味しすぎて 1人でもペロッと食べられそうでした😻🥕🥚 りなてぃさん☻健康で美味しい素敵なレシピを ありがとうございました💞
プイプイモルン2025/04/08 23:35
作りやすくて優しい味付けで… とっても美味しかったです(◍•ᴗ•◍)❤️ すり胡麻も消費に入れてみました〜また作ろうと思います(≧▽≦)/ 美味しいレシピ有難うございます✨✨
5.【ピーマンレシピの決定版】うま味溢れるジューシー肉ピーマン
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安250円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存3週間
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【丼にしたいほどにご飯がすすむ無限ピーマン】 ごはん山盛りでいきたい！味しっかり、うま味たっぷりのピーマン炒めです。 種ごと使うのに苦味や青草さがなく、ピーマンってこんなにおいしかったの？そう思っていただけるかもしれません。しかも、お肉は豚コマ100gだけで十分ジューシー。節約にうってつけです。 《おすすめのシーン》 ◎少量のおかず（節約）でごはんをおなかいっぱい食べたい時 ◎お弁当用の作り置き ◎あと一品の小鉢、晩酌のおつまみに
材料
作ってみた！
レビュー（33件）
ヴェル2024/11/10 13:41
🫑たくさんあったので 前から気になっていた おねこさんレシピ✮*｡ﾟ お肉たくさんも美味(*•ᴗ・-)و ̑̑ ✱鯉君仕様で豚こま180㌘ オイスターと味の素が決め手✧︎ 🍾🥂🍻🍺🍶🍸🥃🍷 進むこと間違いないし 勿論🍚派にも🫶🏻︎♡ ̖́- おねこさん✩*𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤𝐲𝐨𝐮*✩
とーるじーじ2024/07/02 21:00
また作って見ました。 お肉が柔らかくて味がしっかりついて美味しかったです。 ピーマンも美味しく食べれました。 今夜の分を少し残して明日の昼食に丼にして食べる事になりました。
Yukk2025/09/18 19:22
にんにくプラス、砂糖を倍にしてみました。ガッツリご飯の進む美味しさ🤭お弁当のおかずにもなるので助かります！
6.【5分で出来る★】ごま油香るトマトの醤油漬け
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【5分で出来る★】ごま油香るトマトの醤油漬け あと一品に悩んだらこちら！トマトがあったらコレ作っちゃおう♪ ごま油がたまらん♡箸休めやおつまみにもピッタリです☺︎
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 739985
2025/06/10 22:38
お弁当用に買ったミニトマトが余ってしまったので、9粒ほど用意。 レシピに記載の半量で調味料を用意しました。 もちろん半量でもタレは余りますのでもう少し少なめでよかったかもf^_^; 確かにおつまみにぴったりです！ 野菜なので罪悪感なく夜にばくばくお酒飲みながら食べてしまいました。 美味しかったです！ 
泰風2022/10/24 08:35
冷蔵保存は何日持ちますか？
7.ご飯に合う♡絶品お魚おかず『ぶりのガーリック醤油ステーキ』
調理時間5分(解凍後)
このレシピを書いたArtist
ガーリック醤油味でとってもおいしいぶりステーキ♡にんにくを加え、塩胡椒をふるだけで照り焼きとは一味ちがったステーキ感が出てテンションが上がる絶品おかずに♡簡単に作れるのも嬉しいです♪是非お試し下さい(^^)
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
くろすけ2025/10/24 08:36
実は長年大好きなレシピ！ ガーリック風味でお箸が止まらなくなります！ 男性・お子さまウケも良いと思います☺️ いつも照り焼きばかりでしたが、「ぶりっていろいろ使えるんだ！」とほかのぶりのアレンジレシピも作るようになった、個人的にも思い入れのあるレシピです！
8.塩もみ不要！ポリ袋で簡単に作れるコールスロー
調理時間5分(置く時間を除く。)
このレシピを書いたArtist
キャベツの塩もみが不要！ポリ袋で揉んで置くだけで簡単ですよ^ ^ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆とうもろこし...浮腫みに、疲れに、便秘に、解毒作用
材料
作ってみた！
レビュー（32件）- よっこ
2024/08/08 19:23
袋でモミモミ😁メッチャ簡単で美味しく頂きました✨ また作ります🫡 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
michu2024/07/19 22:30
こんな簡単なコールスローレシピあったんですね✨ 保存してあったのに初めて作りましたが塩揉みなしでちゃんと美味しかったです😋❤️
ふうか2025/05/10 22:44
春キャベツを買ってきたので作ってみました☺️ 塩もみなしでポリ袋で作れちゃうコールスロー✨ とっても簡単で美味しい〜♥️ コーンの量が少なかったのでカニカマをプラス✌️ ユーザー友のM＊Pさんも作ってる〜🍴 松山絵美さん素敵なレシピをありがとうございました✨
9.5分で完成！【焼き肉風豚カルビ】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
漬け込み不要♪ 食欲をそそる甘辛〜い焼き肉風な味付わいの豚カルビ。 ５分あれば出来上がるので 今日は疲れた〜って日や お子様の長期休み中のランチにもおススメですよ。 わたしは娘のお弁当作りで寝坊した時にもよく作ります。これをご飯にのせちゃえばと笑 そのまま食べても、ご飯にのせても良し👌レタスで巻いても美味しい！ ぜひお試しください(^ ^)
材料
作ってみた！
レビュー（13件）- プイプイモルン
2025/04/12 02:18
甘辛で食べ応えもあって…とっても美味しかったです(◍•ᴗ•◍)❤ ちおりさん簡単で美味しいレシピを有難うございます(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*💖
くだもの大好き🧡2025/05/13 15:08
時間がなくてすぐ出来るレシピを探しました♪ 豚コマで作りましたが本当に美味しくて焼肉より薄いお肉なので子供も食べやすかったと思います💖 調味料もそんなに多くないので急いでいる時は良いですね💕 とっても美味しかったのでまた作りま〜す🍀 ちおりさん🌟美味しくてすぐ出来る助かりレシピをありがとうございます😊
秋風2024/11/24 20:01
スマホを変えたらログイン出来ず(¯―¯٥) 秋風の名前は変更せず再び投稿します。 今日もこちらのレシピで焼き肉(^^) 甘辛い味がたまらなく美味しいです✨ サラダ菜と千切りキャベツ🥬と ミニトマト🍅を添えていただきました😊 定番の味。 ホットするし美味しい。 レシピを作ってくださりありがとうございます😊
10.もやしのうま塩おかか和え【#作り置き #レンジ #ポリ袋】
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
もやしをレンジでチンして、かつお節＋鶏ガラ＋ごま油、そして、隠し味にしょうゆをチョロっと垂らして和えるだけ。たったこれだけだけど、かつお節の風味が生きていて、淡白なもやしがモリモリいけちゃいます！ また、味は塩ベースなので、いつものナムルよりもあっさりめ。冬に多くなる甘辛系やこってり系のメインにもぴったりですよ♡ ツナが苦手なんだけど…という方もぜひ♪
材料
作ってみた！
レビュー（20件）
キャピタン2025/07/25 13:12
ごま油を小さじ2のところを大さじ2入れました😓 ざっくり計量ですので大さじ2よりは少なめでしたが、2倍の量にはなってました💦 慌てて千切りきゅうりを追加！ きゅうりを追加したことでごま油の量はちょうど良くなりましたが、味付けは薄くなるのでおろし生姜を入れました！ ドタバタでしたが、とても美味しく出来ました⭐️ 鶏がらスープの素が入った味付けが旨塩でした！きゅうり、もやしの食感が良く、生姜の風味も良く合ってました⭐️ また作りたいです！ Yuuさん、ベースはそのままで、アレンジさせていただきました！ 美味しいレシピをありがとうございます💖
- ゆきまる🐬🫧
2026/02/09 18:54
【もやしのうま塩おかか和え】もやしはお鍋で茹でました☺️✨️もやし２袋使ってます☺️✨️もやしを茹でたら後は調味料を和えるだけ〜簡単に一品作れました〜☺️✨️Yuuさん、美味しい料理レシピのご紹介〜ありがとうございます😊✨️
- りん
2026/06/01 10:21
キャピタンさん✨ゆきまるさん✨の美味しそうな投稿を拝見し作ってみました♡ 簡単で、とっても美味しい🤤おかかたっぷりで旨みもたっぷりですね❣️ キャピタンさん✨ゆきまるさん✨いつも素敵な投稿ありがとうございます🫶 Yuuさん✨美味しいレシピをありがとうございます💛
11.下味冷凍で♩ふっくらジューシー鶏の柚子胡椒焼き
調理時間5分(解凍・焼く時間を除く)
このレシピを書いたArtist
白だしと柚子胡椒は相性バッチリ♡ 一口かじると柚子胡椒の香りがふわっと香ります☺️ 皮はパリッと、お肉はジューシーでどんどん箸とご飯がすすむ♩ 辛みは控えめなので、物足りない！ という方は追い柚子胡椒で◎ 下味冷凍は働く女性や忙しいママにぴったりの保存方法✨ 今回は焼きましたが煮物に加えたり汁物にれても美味しいですよ 𓈒𓏸𓐍
材料
12.しっとりささみで食べ応え◎『ささみときゅうりの梅ナムル』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
これからの暑い季節にぴったりなさっぱりとしたナムルのレシピです。 ささみを合わせることでナムルなのに食べ応えがアップしますよ。 【推しポイント】 ▶ささみでボリュームアップ！ ▶梅を加えてさっぱりと＆疲労回復 【日持ち】 冷蔵/2～3日を目安に早めに召し上がってください 冷蔵/きゅうりを使っているため残念ながら冷凍には向きません。 ささみそのものは冷凍できるので、https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe2/412141を参考に冷凍保存してくださいね。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
たぁプー2025/05/14 21:13
サッパリして、とても美味しかったです♪小さな子もパクパク食べてくれました😄
- まさ
2023/05/27 21:34
さっぱりしておいしいですね。 作るのも簡単です。
13.レンジだけ豚ひき肉100gボリュームおかず＊厚揚げのカレー煮
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
★豚ひき肉100gを厚揚げでカサ増ししました！！ ALLレンジで5分クッキングです。 ★豚ひき肉にまず下味をつけて、厚揚げを乗せて、順にレンジ加熱することで、ひき肉にもしっかり味が付いて味がボケません。 ★カレー粉と鶏がらスープのコクのある味付けなので、ご飯が進みます‼︎ ★包丁は厚揚げを切るだけ！ねぎはキッチンバサミを使えば簡単！ 電子レンジに加熱の間に調味料準備などすれば5分で完成【5分クッキング】です。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
ゆみ2024/03/07 15:44
作って食べてから、随分 日にちが経ってしまってからの写真アップです。（家族にリクエストされたので、冷凍のミックスベジタブルを入れたりして、もう何度か作ってます😊） 簡単レンジ調理でカレー味が食欲増進させます😋✨
- 302010
2021/12/25 16:44
フライパンで作ることはできますか？
14.【電子レンジで簡単】ピリ辛★無限ナス
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【電子レンジで簡単】ピリ辛★無限ナス ビリ辛がたまらん♡気付けばごはんがなくなっちゃう無限ナス。 電子レンジで簡単！5分で完成★ あと1品欲しいときにもおすすめです！ 作り置き、お弁当おかずにもぴったり♡
材料
15.小松菜とひじきのツナごま和え
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
茹でて和えるだけの簡単副菜です。 ツナ缶は油ごと！ めんつゆ、すりごまが絡み合い野菜になじみ食べやすくなります。 コーンの甘みもポイントです。 お子さんも食べやすい副菜になると思います。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 852468
2024/03/31 12:41
ひじきは足した人参と合わせてごま油で炒めてから、混ぜました。彩りよく、ひじきにゴマで栄養価ありそうで、美味しくて、安心のレシピです。また作ります！
- 668782
2022/06/07 13:03
美味しそうだったので作ってみましたが作り置きはできますか？
