「オートミールパンケーキ」25選｜ダイエット中のおやつに
投稿日2024/03/22
更新日2024/03/22
「オートミールレシピ」30選｜食べ方いろいろ！
低糖質で栄養豊富なオートミール。今回は、朝食やおやつにぴったりなオートミールを使ったパンケーキをご紹介します。ヘルシーなので、ダイエット中にもぴったり。我慢せずにおやつ時間が楽しめますよ。
目次
11.【オートミールレシピ】材料4つ！混ぜて焼くだけ♡パンケーキ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
材料4つ‼︎混ぜて！焼くだけ！ しっとりもっちり超簡単なのに 美味しくてオススメ♡
材料
12.ダイエット！オートミールパンケーキ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ダイエット中でもこれならＯＫ。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
6479612022/02/14 03:49
ラカントてなんですか？
13.お豆腐効果でふわもち♡【オートミール抹茶パンケーキ】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
お豆腐でふわもち♡なオートミール 抹茶パンケーキです♬ 生クリーム＋あんこ＋シロップで ご褒美幸せパンケーキ♡ 美味しくて最高です 笑 お好きなトッピングでどうぞ♡ 朝食、ブランチ、おやつに♪
材料
14.オートミールで作る☆メープルパンケーキ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ほんのり甘いオートミールパンケーキ。 そのまま食べてもおいしいですが、ベーコンやチーズなど塩気のある食材と合わせるのもおすすめです♬
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
あっこる2023/03/19 15:05
初めまして。質問失礼致します。 こちらは離乳食後期でも食べられますか？
15.オートミールパンケーキ♪卵・小麦粉・バター不使用
調理時間10分(オートミールをふやかす時間を除く)
このレシピを書いたArtist
食物繊維、ビタミンなどの栄養が豊富なオートミールを使用したパンケーキレシピです♪ 卵、小麦粉、バター不使用！ 朝食、ママや子どものおやつにも♪
材料
16.【オートミール＆豆腐パンケーキ】粉砕なし！粉不要！簡単♡
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
粉不使用の【オートミールパンケーキ】 しっかりタンパク質が取れるよう 卵と豆腐を入れています。 オートミールは粉砕不要‼︎ 混ぜて焼くだけ 簡単です♡ もっちり♪ふんわり♪ ダイエット中でも罪悪感なく食べれらる パンケーキ♡ 朝ごはんやお子さんのおやつに♪ オートミール消費にも。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
TA2023/12/22 08:34
子どもが3枚も食べました！ 栄養満点だから朝から嬉しいです〜！
17.オートミールパンケーキ〜低糖質【糖質制限・ダイエット】
調理時間20分(作業時間のみ)
このレシピを書いたArtist
オートミールを使った、低糖質のふわふわパンケーキ。 糖質制限・ダイエット中の方におすすめです。
材料
18.すぐできる！バナナ×きなこ×オートミールのふわもちパンケーキ
調理時間20分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存1日
冷凍保存2週間
このレシピを書いたArtist
腸活におすすめ！ワンボウルですぐにできる簡単パンケーキです。 バナナとオートミールで豊富な『食物繊維』を、 きなこで健康の維持に欠かせない『たんぱく質』を取り入れます。 手軽に栄養を摂れるのでお子様の朝食やおやつにもおすすめです°˖✧˖°
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 412334
2024/07/10 11:57
1歳2ヶ月の息子につくったら、"うまっ👀！"の連発でした！ありがとうございます♪ - 1051773
2024/02/09 08:49
写真は美味しそうではありませんが… バナナをつぶすことで、生地全体がしっとしとし、熟したバナナを使用したためにバナナの甘味がしっかり出ていてシロップなどもいりませんでした。 本当に美味しくて、食べ応えもあり、大満足です！ 小麦を使わないので、罪悪感なく食べることができて健康的、そして何より腸活にもなるために我か家でこれからたくさん作らせてもらおうと思いました。
19.ふかふかしっとり♪オートミールパンケーキ
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
粉砕オートミールで作るふかふかでしっとりなパンケーキです。 ほんのり甘い生地にオートミールの香ばしさ♪お好みではちみつを後がけするのもおすすめです。 ダイエット中のおやつにも！
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
あやきょ2024/03/17 15:20
もちもちとしておいしかったです。子供が便秘気味なのでオーちゃんにレシピ色々試してみようかと思ってます
20.【小麦粉・砂糖・バターなし】オートミールバナナパンケーキ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
★【グルテンフリー】基本材料3つ オートミールとバナナと卵です。 小麦粉アレルギーの方、グルテンフリーのパンケーキです。 フワッとモチモチです。 ★バナナの柔らかさにより牛乳は様子を見ながら加えてください。 大さじ1杯ずつ加えてみてください。
材料
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