「ちくわ×キャベツ」30選｜コスパ良く、満腹！
投稿日2024/05/29
更新日2024/05/29
「ちくわレシピ」30選｜お弁当やおつまみにも
お肉より手軽に簡単に使える「ちくわ」は、更に高たんぱく、コスパ抜群！ そんな優秀なちくわとたっぷりのキャベツを組み合わせた「ちくわ×きゃべつ」人気レシピを集めました！ 気になるレシピがあったら、ぜひ作ってみてくださいね。
目次
1.小麦粉と長芋で作るふわふわお好み焼
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
お好み焼きミックス粉がなくても大丈夫！ 小麦粉と長芋（←手に入りやすい）を使って、ふわふわのお好み焼きを作るレシピです。 だし汁は、かつおだし。濃い目のものを使用しています。 だし汁をとらない場合は、お好みで白だし使用でも構いません。
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
ブー子2023/11/08 16:45
今まで作ったお好み焼き焼きで一番上手にできました！！ 市販の粉よりふわふわでおいしい♡ 美味しいレシピありがとうございます(^^)- ナガ
2021/01/26 12:17
コメントと最後のポイントを見る前に作り始めてしまったのですが、50mlの出し汁と小麦粉では固まりになってしまいます。長芋を加えたら大丈夫なのかと思い、混ぜてみましたが、小麦粉と出汁のダマがすごいです。50mlでも出来ると書いてありますが、どう言う事でしょうか？どうしたら良かったのか…料理が苦手なので、解決策がわかりません。 - カエ
2019/07/10 22:00
だし汁50mlとありますが、足りないようです。 150mlにするとちょうどよい固さの生地になり、ふんわり美味しくできました！ 記載ミスでしょうか？
2.お手軽！ちくわ餃子
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ちくわのボリュームおかずです。 餃子の皮を使わず、ちくわでお手軽簡単に作っちゃいます！ たねをこねるのもポリ袋を使えば手を汚さずでき洗い物もありません。 たねの味を色々変えればアレンジも可能です。 お弁当やおつまみにもピッタリです。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
メイプル2021/05/08 20:36
おいしかった😊 豚ひき肉を使ってしまいたかったので、盛りだくさんに竹輪にのっけ！ 餃子とは違った食感がおもしろい😄 竹輪のほんのり甘さで辛子酢醤油につけて頂くと、これまた合いますね。 😁ごちそうさま。
3.【キャベツとちくわときゅうりの和え物】ごま油香る♪簡単副菜！
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安100円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
キャベツ、きゅうり、ちくわでコスパよく 作れる節約副菜です。キャベツはレンジで 軽く蒸し、食べやすくしています✌🏻 ̖́- ごま油ベースのたれがよく絡んで お箸がすすむ副菜になっているので 是非作ってみてください(* ¨̮ *)🥢✨️
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- chichi
2024/02/24 11:02
何時も楽しみにして見ています。 ポン酢と生姜、ニンニクを加えました。美味しかったです。
4.【材料2つ】やみつき♡キャベツと竹輪のめんから磯辺和え♡
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【材料2つ】で作る簡単レシピ♡ 今回はレンチんしたキャベツに斜め細切りにした竹輪を合わせ隠し味にめんつゆ+ごま油を使ったやみつきレシピを作りました♡ からし+マヨネーズのまろやかさと青海苔の香りがたまりません♡ 一度食べたら止まらない（笑）
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ゆみ2024/07/05 12:17
キャベツでを使い切りたくて、コレ作りました😄（最近、キャベツが安くなった？…通常の価格に戻ったので使いやすくなった🙌） 竹輪のプリプリ食感とキャベツの少し残したシャキシャキ感が…味は、からしマヨネーズにめんつゆゴマ油…まぁ、間違いなく美味しい😋 からしと青のり多め入れて作ったのですが、磯の香りが勝ってました😅 そこは、作る人の匙加減ですね☝️ 🔥火を使わず、レンチンで作れるレシピは、有り難いです😊✨
646622🐱2024/05/06 17:54
普通のキャベツでしたが、シャキシャキ感とちくわのプリプリ感が食べごたえあります！辛子や青のりた〜ぷり入れてみました カルシウム満点です🎵- 1034010
2024/06/03 20:33
とても美味しかったです。 キャベツと竹輪は常時あるので またすぐ作りたいです(*^_^*)
5.【キャベツとちくわのおかか和え】さっぱり系♪節約50円副菜♡
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安50円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
キャベツとちくわで作る節約副菜です！ キャベツはレンチンで火を通し、 ちくわと調味料と和えるだけ🤭♪ さっぱりとした味わいの中にもかつお節の うま味がしっかりと効いておいしい１品🤤 ぜひ作ってみてください♬.*ﾟ
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
ゅぅぃ2024/02/14 18:11
レンチン2分のキャベツは好みの歯ごたえポリポリでGoodでした👍かつお節の風味もとても良かったです！また作ろうと思います😊
みやりえ2024/02/28 20:57
今度は倍量作ってたくさん食べようと思います！- 208176
2024/02/13 22:26
とても美味しかったです^_^ 生姜をアクセントに加えてみたら、更に美味しかったです☆
6.『ちくわとかにかまの胡麻だれコールスロー』
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
節約食材で作る胡麻ドレのコールスローサラダ♪ 1度にたっぷり作れて大満足の量です☆
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
はっぴぃ2023/06/22 09:29
市販のせんきゃべつを使ったので、お手軽にできました。 ごまドレッシングと和えているような美味しさでした。 たっぷりのごまが香ばしく、酢や砂糖などとのバランスもとても良いので、色々な具材で楽しめそうです。 ちくわやカニカマの具材との相性も良く、コーンの甘さやプチプチが、ホッコリ癒やしとなりました。
かおちゃん2023/10/05 18:13
ちくわとかにかまの旨味がキャベツとよく合って美味しかったです💯
7.ポリ袋で簡単！＊キャベツとちくわの中華サラダ＊
調理時間5分(置く時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
ポリ袋で混ぜて揉んで置くだけで出来上がり！簡単！美味しいキャベちくわ！ ちくわがまたいい味出します^ ^ あと一品にオススメですよ♪ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
まぐ。2023/11/14 17:13
きゅうりとコーン追加したら子供達気に入ったのかパクパク食べてました！また作りたいと思います♪
8.キャベツちくわのツナマヨサラダ【キャベツ大量消費】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
キャベツがたくさんある時の大量消費レシピです。 キャベツには胃腸を整える働きがあるので、食べすぎた翌日などにぴったりです♪ 子供から大人まで食べやすい味付けなので、もりもり食べて頂けると嬉しいです♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
よっこ2024/01/23 13:40
ツナ缶はオイル漬けを使いました。麺つゆにマヨネーズは間違いない！美味しく頂きました！レシピ有り難う御座います！
9.【春キャベツの和風コールスローサラダ】和風な味がやみつき♡
調理時間5分(塩揉み時間除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
春キャベツを使ったコールスローサラダ♡ ちくわや塩昆布を加え、和風な味わいの コールスローに仕上げました🤤✨ 火を使わずに作れる副菜なので、 調理の隙間時間にプラス1品！！ 手軽に作れておいしいので、是非 作ってみてくださいね🤗♡
材料
10.【豆腐お好み焼き】小麦粉不使用★カリッとふんわりヘルシー
調理時間15分(焼く時間は除く)
このレシピを書いたArtist
ヘルシーなグルテンフリーお好み焼きです♪ 家族は誰も気付かず、いつものお好み焼きだと思って食べてました😊 ザクザクに粗みじん切りにしたたっぷりキャベツの甘みがたまらなく美味しいお好み焼きです。 ダイエット関係無しの息子も 『1人で4〜5枚は食べられる！』と言ってました😋 『ダイエット中でも家族のごはんは普通に作らないと！』 『自分だけの分をダイエット食にするのが面倒！』 そんな時は是非このお好み焼きを作ってみてくださいね✨ 家族も大満足！ ダイエット中の人も美味しくヘルシー！ だけど少しコッテリした物が食べられる♡ みんなが嬉しいレシピです(^-^)
材料
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