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    「スパゲッティサラダ」30選|懐かしい味わい♪

    「スパゲッティサラダ」30選|懐かしい味わい♪
    • 投稿日2024/05/29

    • 更新日2024/05/29

    「絶品サラダレシピ」20選|モリモリいける♪
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    サラダレシピまとめ

    まろやかな味わいでどこか懐かしい「スパゲッティサラダ」。今回は、マヨネーズで和えた定番のスパゲッティサラダから、さっぱり中華風のアレンジスパゲッティサラダまでご紹介します。時間が経ってもくっつかないコツもありますよ♪

    我が家の【絶品スパサラ】冷めてもくっつかない♪おすすめ☆

    1.我が家の【絶品スパサラ】冷めてもくっつかない♪おすすめ☆

    調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    このレシピを書いたArtist

    ツナの油もすべて使うことで冷めてもくっつかず旨味の詰まったスパサラに♪我が家でも大人気のメニューで、子供から大人まで喜んでもらえるレシピです♪お弁当に入れてもOKです◎

    材料

    パスタ、きゅうり、ハム、人参、ツナ、水、塩、マヨネーズ、酢、醤油、塩胡椒
    【めんたいスパサラ】明太子好きにはたまらん!幸せスパサラ♡

    2.【めんたいスパサラ】明太子好きにはたまらん!幸せスパサラ♡

    調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    このレシピを書いたArtist

    大好きな明太子のスパサラレシピです🩷! 食卓に出てくるとテンションのあがる1品♪ 副菜にはもちろん、おつまみにも🍻💯◎ 簡単に作れるので是非作ってみてください😋

    材料

    パスタ、明太子、きゅうり、にんじん、塩、オリーブオイル、マヨネーズ、酢・砂糖、塩胡椒
    時間がたってもなめらか♡和風ツナたまスパサラ

    3.時間がたってもなめらか♡和風ツナたまスパサラ

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    一味違った和風なスパサラ。 ツナの旨味が広がり、時間が経ってもとてもなめらかで、冷めても美味しく召し上がっていただけます! 玉子のいい感じのトロッと感もたまらんよ♡ いつものスパサラに飽きたら絶対これ! とってもオススメなんで是非作ってみてもらえたら嬉しいです♪

    材料

    パスタ、ツナ缶、卵、きゅうり、マヨネーズ、酢、白だし、塩胡椒、牛乳、塩
    時間が経っても美味しい!我が家のスパサラ*

    4.時間が経っても美味しい!我が家のスパサラ*

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    我が家の定番スパサラダ! 時間が経っても美味しいので、お弁当や作り置きにもオススメですよ^ ^ 薬膳効果 ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に

    材料

    パスタ、にんじん、きゅうり、ゆで卵、ハム、トマトケチャップ・オリーブオイル、牛乳、顆粒コンソメ又は鶏ガラスープの素、砂糖、マヨネーズ
    ツナ1缶で!『絶品♡和風ツナマヨスパサラ』

    5.ツナ1缶で!『絶品♡和風ツナマヨスパサラ』

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    ツナ缶で作る超シンプルなスパサラです(^^)/シンプルかつ簡単ですがとっても美味しいですよ♪ ツナの油でパスタをコーティングすることによって冷めてもくっつないスパサラに仕上がります!

    材料

    パスタ、ツナ、マヨネーズ、醤油、かつお節、塩胡椒、刻みネギ
    【ずぼら喫茶のスパゲッティサラダ】タッパーでレンチンするだけ

    6.【ずぼら喫茶のスパゲッティサラダ】タッパーでレンチンするだけ

    調理時間10(冷やす時間除く)

    • カロリー(1人分)174Kcal

    • 総費用目安250

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    このレシピを書いたArtist

    【ずぼら喫茶開店】 暑い…副菜くらいは火を使いたくないですよね。ずぼら喫茶レシピ第2弾です。老舗喫茶店やお惣菜屋さんを思わせる、懐かしくて落ち着く味。割とパンチがきいててコク旨です。献立にボリュームを出したい時やお弁当に。 食パンに少し辛子マヨを塗ってから挟んでスパサラサンドに。それもまた喫茶店っぽくておいしいですよ♡

    材料

    スパゲッティ、水、てんさい糖、鶏がらスープの素、塩、ツナ(油漬け)、玉ねぎ、にんじん、ぽん酢しょうゆ、きゅうり、マヨネーズ、こしょう
    主食にも!ほうれん草とトマトのスパサラ

    7.主食にも!ほうれん草とトマトのスパサラ

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    時間が経ってもなめらかなまま♡ ひんやり美味しいイタリアン風スパサラです。 主菜にも召し上がっていただけます♪ (その場合はこちらの分量で1人分。) 作り置きにもオススメです。

    材料

    パスタ、ほうれん草、トマト、醤油・酢、砂糖、オリーブオイル、にんにくチューブ、ブラックペッパー、塩、水
    味見が止まらない!【くっつかないパスタサラダ】

    8.味見が止まらない!【くっつかないパスタサラダ】

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    牛乳とマヨネーズだけだとパスタが水分を吸って、どうしてもくっついてしまうのでヨーグルトを加えてみました! ヨーグルトの種類によって酸味が違いますが、気になる場合は砂糖出しながら味を見てください。 冷めてもくっつかないのでお弁当にも最適です♩

    材料

    パスタ、にんじん、きゅうり、ハム、マヨネーズ、無糖ヨーグルト、牛乳、酢・砂糖、塩・こしょう
    5分やみつきおつまみ【納豆の旨辛サラダスパ】

    9.5分やみつきおつまみ【納豆の旨辛サラダスパ】

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    【納豆好きにはやみつきです♡】 サラダスパゲティを茹でている間(4分)に材料の準備は完了‼︎スパゲティが茹で上がったら、混ぜて和えて出来上がり。 ピリ辛旨辛♡シャッキリずるっとぺろりです。 うちはこれでビールをいきますが、軽食、夜食、ダイエット中の軽め一食にもピッタリだと思います。

    材料

    サラダスパゲティ、湯、納豆、きゅうり、キムチ、豆板醤、砂糖、鶏がらスープの素、酢、ごま油、小ねぎ(小口切り)
    さっぱり♪中華風サラスパ【作り置き】

    10.さっぱり♪中華風サラスパ【作り置き】

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    冷やし中華のような味わいで、とてもさっぱりとしていますので、 暑い時や食欲のない時に特にオススメです。 副菜でサラダとして、主食で冷製パスタとして、どちらでも楽しんでみて下さい。

    材料

    サラスパ、きゅうり、ハム、コーン(冷凍使用)、醤油・砂糖、酢(米酢使用)、ごま油、いりごま(白)

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