我が家の【絶品スパサラ】冷めてもくっつかない♪おすすめ☆

• 10分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安300円

• 冷蔵保存1日

• 冷凍保存-

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材料3人分

• パスタ
  100g
• きゅうり
  1/3本(40ｇ)
• ハム
  4枚(40ｇ)
• 人参
  1/4本(25ｇ)
• ツナ
  1缶
• 水
  1L
• 塩
  小さじ1
• A
  マヨネーズ
  大さじ3
• A
  酢
  小さじ2
• A
  醤油
  小さじ1
• A
  塩胡椒
  適量

作り方

• 1

  パスタは手で半分に折っておく。

  
• 2

  鍋に水と塩を加えて沸かす。 お湯が沸いたらパスタを加え、パスタの表記時間茹でる。

  
• 3

  その間にきゅうり、ハム、人参を細切りにする。

  
• 4

  ボウルにツナ（油もすべて）とA マヨネーズ大さじ3、酢小さじ2、醤油小さじ1、塩胡椒適量を加え混ぜ合わせておく。

  
• 5

  パスタが茹で上がったら、ざるにあげ水気をきり、すぐにボウルに入れよく和える。

  
• 6

  きゅうり、ハム、人参も加えよく和える。

  

ポイント

【冷めてもくっつかないスパサラにするポイント】 ・ツナ缶の油をすべて加えることでパスタをオイルコーティング♡ （油をしぼらなくていいから手も汚れず一石二鳥です♪） ・パスタを半分に折る。 ・茹で上がったパスタの水気をきったらすぐにボウルにいれ調味料と和える。 （茹で上がりのパスタはすぐに固まってきますのでこの作業は手早く行って下さい。）

作ってみた！

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