「春雨×酢の物」7選｜さっぱり美味しい♪
投稿日2024/06/28
更新日2024/06/28
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春雨のレシピまとめ
暑い日に食べたくなるさっぱり「酢の物」。今回は、つるっと食べられる「春雨」を使った酢の物を集めました。わかめやかにかま、きゅうりなどと合わせた、箸休めにぴったりなレシピです。
目次
1.シンプルうまい♡『わかめとかにかまと春雨の酢の物』
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ガッツリなメインの時の副菜やさっぱりと食べたい時に シンプルに美味しい春雨の酢の物です♡ シンプルさが意外とやみつきになりずっと食べてられる 大好きな1品です♪是非、お試し下さい（*^_^*）
材料
春雨、乾燥わかめ、かにかま、酢、白ごま、醤油・砂糖
2.たこときゅうりの中華風春雨サラダ
調理時間10分
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【作り置き】きゅうりと相性の良いタコを合わせ、ごま油の香りがいい中華風のタレでさっぱり！！ 旬のタコを食べて、夏バテ予防♪
材料
春雨、きゅうり、ゆでタコ、酢(米酢使用)、醤油・ごま油、砂糖、白いりごま
3.【白だし×お酢】さっぱり食べられる♪ほうれん草とツナの酢の物
調理時間3分(春雨はお湯で戻しておく)
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暑くなってくるとさっぱりした酢の物が食べたくなりますよね♪ タンパク質も摂れる栄養満点の１品になりました！ 白だしが隠し味。お皿を抱えてパクパク食べられるおいしさです。 冷やしてお召し上がりくださいね。
材料
ほうれん草、春雨、ツナ缶、スイートコーン、米酢、白だし
4.ダイエット中でも満足♡春雨サラダ♡
調理時間10分
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お酢に含まれるアミノ酸は新陳代謝を活発にすると同時に、脂肪分解の役割を持つ酵素リパーゼを活性化させるので、ダイエット中にお勧めの調味料です♡
材料
春雨、きゅうり、ロースハム、卵、酢、醤油、砂糖、昆布茶、ごま油、ごま
5.なすと春雨の中華風酢の物【作り置き】
調理時間10分
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とろとろのなすに、春雨とシャキシャキきゅうりが、冷やし中華ようなさっぱりダレと絡み暑い夏にぴったりなサラダです。
材料
春雨、きゅうり、塩、なす、ごま油、米酢、砂糖、醤油・ごま油・ねりからし
6.国産春雨の中華風酢の物 柚子胡椒味
調理時間30分
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コシの強い国産春雨を使った中華風酢の物に柚子胡椒を入れました。 辛味があって大人の酢の物です。
材料
国産春雨、カニカマ、胡瓜、新たまねぎ、錦糸卵、すし酢、ごま油、柚子胡椒、白胡麻、レタス、ミニトマト
7.さっぱりおいしい♡あと1品に彩り豊かなカニカマと春雨の酢の物
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
カニカマと卵で彩り豊かな春雨の酢の物です♪ 甘酸っぱくてさっぱり食べやすい味！作り置きしておけば便利♪
材料
かにかま、春雨（乾燥）、卵、すし酢、醤油・砂糖、めんつゆ（濃縮2倍）・ごま油、しょうがチューブ、いりごま、刻みネギ
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