副菜
たこときゅうりの中華風春雨サラダ
10分
- エネルギー105kcal
- 炭水化物15.0g
- 脂質2.5g
- たんぱく質7.5g
- 糖質14.0g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【作り置き】きゅうりと相性の良いタコを合わせ、ごま油の香りがいい中華風のタレでさっぱり！！ 旬のタコを食べて、夏バテ予防♪
作り方
- 1
きゅうりは薄い輪切りにしてひとつまみの塩をふり、 しんなりしたら水気を絞る。
- 2
春雨はたっぷりの熱湯に5分浸しザルにあげ水気をきり、 キッチンバサミで食べやすい長さに切る。
- 3
ゆでタコは食べやすい大きさに切り、A 酢(米酢使用)大さじ2、醤油・ごま油各小さじ1、砂糖大さじ1を混ぜ合わせる。
- 4
①②③白いりごまを混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
- 5
・密封容器に入れ冷蔵保存で2日
作ってみた！
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