「きゅうり×塩昆布」30選｜相性抜群！
投稿日2024/07/14
更新日2024/07/14
「夏野菜」レシピ30選｜美味しく夏バテ予防！
シャキシャキのきゅうりに塩昆布の塩気とうま味がからんだ、簡単で美味しいレシピをご紹介！ 浅漬けやサラダ、和え物など、箸が止まらなくなること間違いなしのレシピがたくさん。あと一品にもおつまみにもぴったりです♪
目次
1.『小松菜ときゅうりのツナ塩昆布あえ』#無限副菜 #やみつき
調理時間5分(置く時間を除く)
このレシピを書いたArtist
小松菜を下茹でし きゅうりは塩もみをします。 あとは、ツナと合わせて 塩昆布・レモン汁・鶏ガラ・ ごま油・粗挽き黒胡椒で和えるだけ♪ たったこれだけだけど 抱えて食べたくなるほどの美味しさ。 きゅうりのコリコリ食感もアクセントになって 小松菜がモリモリ食べれますよ〜( ´艸｀)
材料
作ってみた！
レビュー（29件）
マロン2021/06/21 17:58
レモン汁無くても出来ますか？- 260580
2020/10/13 14:22
ツナ缶なしでもいけますか？ - ひめ
2019/04/02 17:08
すみません。iPadが固まって動かないと思い連打してたら、たくさん投稿してしまってました。。。(￣▽￣;)
2.トマトときゅうりとオクラの塩昆布サラダ【#簡単#時短】
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
こちら、夏野菜をこれでもかっ！ってぐらい入れた栄養満点サラダ♡ 野菜を切って、塩昆布とほんの少しの調味料で和えるだけなので、めちゃめちゃ簡単！！ それでいて旨味がたっぷりで、あと味はあっさりしているのでいくらでも食べてしまいそう。 オクラのネバネバ効果で調味料がしっかり絡み、塩昆布の旨味でみょうがもグンと食べやすくなった一品。 めちゃめちゃオススメですので、機会がありましたら、ぜひ〜♪
材料
作ってみた！
レビュー（9件）
コスモス2024/07/30 19:16
茗荷がなかったのですが、問題なし… 塩昆布で味がしっかりで、ちょいとおつまみに最適ですね🥃🍺🍻
１／アラ還の手習い2024/07/25 08:12
ねばねばオクラときゅうりトマトがつるっといただけます🤗 塩昆布の旨味が夏野菜と絡んでとっても美味しいです🥰😋 新鮮な夏野菜でまた作りま〜す🥳
なつみ2024/07/10 16:01
夏野菜がたくさん食べられていいですね！ 暑い時期にさっぱりと食べられてよかったです！簡単だったのでまた作ります(^^)
3.きゅうりと塩昆布の香味漬け【#作り置き#お弁当#ポリ袋】
調理時間5分(置く時間を除く)
このレシピを書いたArtist
胃腸が疲れていて食欲がない！とか、お盆でたくさん食べ過ぎたから胃腸が重い！なんて時に最適。 きゅうりと香味野菜たっぷりの、さっぱり副菜♡ 作り方は、超ーーーカンタン！！ きゅうり・青じそ・みょうがを切って、塩昆布・調味料と共にポリ袋に入れてモミモミするだけ。 たったこれだけだけど、塩昆布の旨味がシミシミで、野菜がモリモリいける！！！ また、塩昆布の旨味で香味野菜のクセも和らいで、苦手な方でも食べやすい♡
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
よっこ2024/05/17 18:53
仕事に行く前に作って冷蔵庫で冷しておきました🎵味が染みて冷たく美味しく頂きました🥰美味しいレシピ有り難う御座います🍀- 298068
2023/05/13 14:08
初めてコメントさせて頂きます！ ミョウガが大好きで、ミョウガをどうにかして食べたいなと思ってレシピを探していてこちらを作りました^_^ すっごく美味しかったです！ まさか一食分で1人で全て食べてしまうなんて！！ また作ります‼️ - 796430
2022/10/22 20:44
初めてミョウガを使ったレシピをつくりました！美味しかった〜三日目でも美味しかったです！
4.これだけでいいんです！『トマトときゅうりの塩こんぶサラダ』
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
とっても簡単に作れるトマトときゅうりの塩こんぶサラダ！ 塩こんぶは醤油や砂糖で味付けされているので、ごま油だけ加えて風味付けするだけでOK！ 簡単に味付けができ、パパっと作れるのに、とっても美味しい1品に仕上がりますよ♡
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
とびうお2024/04/16 18:06
ミニトマトで作ってみました！ もう一品欲しい時、簡単スピーディーに出来て大満足です！ありがとうございます！
おすず2023/08/19 13:19
夏に食べたい1品
たたっち2023/05/13 16:57
すごい好きな味でした!さっぱりなのに、旨味が出てて、味見が止まらないﾁ───(´-ω-`)───ﾝ
5.【キャベツときゅうりの梅しそ塩こんぶ和え】夏さっぱり副菜♬︎
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
【シンプルがやみつき🤤🤍夏に食べたいさっぱり副菜🥢】 お野菜を切って塩もみしたら 塩こんぶとポン酢で和えるだけ🥢♬︎ 梅干し、青じそ、塩こんぶが 味を決めてくれるので シンプルな調味料で味付けするのが とっても美味しいのです(*^^*)🌷 梅干しでミネラル補給❣️夏バテ解消❣️ 疲れがとれないなぁって時にも良いですよ♬︎ 味変でごま油を少し落として 香りを出しても美味しいです◎👌✨
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
弥七2022/09/01 23:57
梅肉チューブで作りましたが、少々梅肉入れすぎですっぱい感じになってしまいました。 梅肉チューブの場合の分量の目安はありますか？- nak
2022/09/01 18:59
とても簡単でさっぱりしていて美味しかったです。しそ梅最高です。
6.おつまみ副菜♪『しっとりささ身ときゅうりの梅塩こんぶ』
調理時間10分(置く時間を除く)
このレシピを書いたArtist
火を使わずに作る 激ウマおつまみ副菜♪ 鶏ささ身ときゅうりという とってもヘルシーな食材なのに やみつきになる美味しさ！！ 梅入りなので胃腸にも優しく 作り置きにも最適ですよ〜( ´艸｀)
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
そらまめ2023/03/16 16:34
簡単でこれから夏にむけてピッタリのメニュー♡♡さっぱりしていて美味しく食べ過ぎちゃいます♪
そらまめ2023/08/03 20:17
暑いときにさっぱりした食べ物ビール゙にピッタリ🍻久しぶりに作ってみました😄- 138201
2019/08/27 21:14
この一品は本当に助かります そのままでも美味しいし、冷麺や素麺にキムチをプラスして乗せても最高！ ありがとうございます！！
8.【ちくわときゅうりのおかか和え】5分で美味しいスピード副菜◎
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ちくわときゅうりを切って和えるだけの 簡単スピード副菜です(^^)︎👍🏻 ̖́- かつお節や塩こんぶ､ちくわの 旨み食材がたっぷりなので 味付けはシンプルでも とっても美味しいですよ♡
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
コスモス2024/06/23 18:58
きゅうりは塩もみしたので、お味がよ〜く染みていて、さらに塩昆布といりごまと鰹節がいい仕事してくれてます😺 今度は、倍量で作りたいです😋😺💕
たぁプー2024/06/17 21:55
実家で採れたきゅうり🥒で作りました。あっさりしていて、家族みんな喜んで食べてくれました♪
こざかな2023/07/20 12:03
即席で作りました！ スピードおかず、とっても助かりました♡ 美味しかったです！
9.食べたら止まらない！やみつききゅうり
調理時間3分(漬け込み時間は除いています)
このレシピを書いたArtist
食べたら止まらない！やみつきになるきゅうり漬けです（笑） 作り方は超簡単！ビニール袋にきゅうりと調味料を入れて揉み込めば出来上がり！ あっという間に出来るのにたまらない美味しさ♡ 下の子がまさにやみつき！パリパリポリポリ果てしなく食べます（笑） おつまみにも、あと1品にもぴったり！ 美味しくきゅうり召し上がれ
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
y2022/07/07 05:54
↑- y
2022/07/07 05:54
一晩つけました！味付け最高！めっちゃ絶品♡絶対絶対リピ確定♡父がビールに合うと言ってました。 
りょく2020/10/14 14:21
多めに作って、ポリポリ食べられて美味しかったです
10.【きゅうりと長芋のポリポリ浅漬け】ポン酢で簡単！ポリ袋調理☆
調理時間3分(漬ける時間除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安200円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
さっぱり味に塩昆布の旨味がきいた きゅうりと長芋の浅漬けです🥒♪ ポリポリとした食感がおいしく 暑い夏に食欲が落ちた時でも 食べやすくおすすめ😋👍 ポリ袋調理で手軽に作れるので 是非作ってみてください💛
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
とまっちょ嫁2024/02/25 20:52
ポン酢の種類で味が変わるけど ご飯のお供として良い1品でした。
uta2023/08/13 21:40
簡単に一品追加できて、暑い時期にさっぱり食べれて美味しかったです🥰
ゆ2023/11/17 16:56
リピしました👩🍳 今回も最っ高に美味しく出来ました！ 家族にも大好評であっという間に無くなっちゃいました😆 我が家の定番レシピです✨️
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