『小松菜ときゅうりのツナ塩昆布あえ』#無限副菜 #やみつき

5

2018.04.14

分類副菜

調理時間: 5分(置く時間を除く)

ID 271510

Yuu

手抜きではない、知恵である【#ラクうま】返信お休み中

小松菜を下茹でし
きゅうりは塩もみをします。

あとは、ツナと合わせて
塩昆布・レモン汁・鶏ガラ・
ごま油・粗挽き黒胡椒で和えるだけ♪

たったこれだけだけど
抱えて食べたくなるほどの美味しさ。

きゅうりのコリコリ食感もアクセントになって
小松菜がモリモリ食べれますよ〜( ´艸`)

    材料(小鉢程度なら4人分。たっぷり食べるなら2人分。)
    小松菜 1束
    きゅうり 1本(100g)
    ツナ缶 1缶(70g)
    A
    塩昆布 10g
    A
    レモン汁 大さじ1/2
    A
    ごま油 小さじ1〜2
    A
    鶏ガラスープの素 小さじ1/2
    A
    粗挽き黒胡椒 少々
    作り方
    Point!
    ★小松菜だけ・きゅうりだけでも作って頂けます♪

    ★ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。

    ★塩昆布は、フジッコさんのふじっ子塩こんぶを使用しました。

    ★日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。
    1. 小松菜は熱湯でサッと茹で、水気を絞って食べやすい長さに切る。(レンジで加熱してもOK!)
    2. きゅうりは斜め薄切りにし、塩少々(分量外)で揉み、5分ほどおく。
    3. ボウルに1・水気を絞った2・ツナ缶(油ごと)・A

      塩昆布 10g、レモン汁 大さじ1/2、ごま油 小さじ1〜2、鶏ガラスープの素 小さじ1/2、粗挽き黒胡椒 少々

      を入れ、よく混ぜ合わせたら出来上がり。
    4. 器に盛って、お召し上がりください♪
    107 2803
    コメント・感想 Comment
    260580 さん
    2020.10.13 14:22

    ツナ缶なしでもいけますか?

    ひめ さん
    2019.04.02 17:08

    すみません。iPadが固まって動かないと思い連打してたら、たくさん投稿してしまってました。。。( ̄▽ ̄;)

    Yuu
    Yuu さん
    2019.04.03 06:40:26

    大丈夫ですよ〜♪作ってくださり、そしてコメントくださりありがとうございます!お口に合われたようで、とっても嬉しいです♡

    ひめ さん
    2019.04.02 17:08

    すみません。iPadが固まって動かないと思い連打してたら、たくさん投稿してしまってました。。。( ̄▽ ̄;)

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:06

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:05

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:05

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    ひめ さん
    2019.04.02 17:05

    すごく美味しかったです🎵 塩昆布とツナの旨味たっぷりです!たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑) 

    感想をもっと見る(ログイン)

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「小松菜 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。