『小松菜ときゅうりのツナ塩昆布あえ』#無限副菜 #やみつき

5分

107

2018.04.14

分類副菜

調理時間： 5分（置く時間を除く）

ID 271510

Ｙｕｕ

手抜きではない、知恵である【#ラクうま】返信お休み中

小松菜を下茹でし
きゅうりは塩もみをします。

あとは、ツナと合わせて
塩昆布・レモン汁・鶏ガラ・
ごま油・粗挽き黒胡椒で和えるだけ♪

たったこれだけだけど
抱えて食べたくなるほどの美味しさ。

きゅうりのコリコリ食感もアクセントになって
小松菜がモリモリ食べれますよ〜( ´艸｀)

材料(小鉢程度なら4人分。たっぷり食べるなら2人分。)

	小松菜	1束
	きゅうり	1本（100g）
	ツナ缶	1缶（70g）
A	塩昆布	10g
A	レモン汁	大さじ1/2
A	ごま油	小さじ1〜2
A	鶏ガラスープの素	小さじ1/2
A	粗挽き黒胡椒	少々

作り方

Point!

★小松菜だけ・きゅうりだけでも作って頂けます♪

★ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。

★塩昆布は、フジッコさんのふじっ子塩こんぶを使用しました。

★日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。

小松菜は熱湯でサッと茹で、水気を絞って食べやすい長さに切る。(レンジで加熱してもOK!)
きゅうりは斜め薄切りにし、塩少々(分量外)で揉み、5分ほどおく。
ボウルに1・水気を絞った2・ツナ缶(油ごと)・A
塩昆布 10g、レモン汁大さじ1/2、ごま油小さじ1〜2、鶏ガラスープの素小さじ1/2、粗挽き黒胡椒少々
を入れ、よく混ぜ合わせたら出来上がり。
器に盛って、お召し上がりください♪

コメント・感想 Comment

260580 さん
2020.10.13 14:22

ツナ缶なしでもいけますか？

ひめさん
2019.04.02 17:08

すみません。iPadが固まって動かないと思い連打してたら、たくさん投稿してしまってました。。。(￣▽￣;)

Ｙｕｕさん
2019.04.03 06:40:26

大丈夫ですよ〜♪作ってくださり、そしてコメントくださりありがとうございます！お口に合われたようで、とっても嬉しいです♡

ひめさん
2019.04.02 17:08

すみません。iPadが固まって動かないと思い連打してたら、たくさん投稿してしまってました。。。(￣▽￣;)

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:06

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:05

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:05

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

ひめさん
2019.04.02 17:05

すごく美味しかったです🎵　塩昆布とツナの旨味たっぷりです！たっぷり食べたいのを我慢して、次の日も食べられるように分けました(笑)　

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