今がおいしいカブ！炒めて、食感を楽しんでみては？
投稿日2017/11/18
更新日2017/11/18
シャキシャキ美味しいカブ！ カブには胃腸をあっためる効果があります。お腹が冷えたなぁと思った日におすすめです！
1.パパッとお手軽常備菜♪かぶの炒めナムル
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
さっと炒めて香ばしさと甘さを出したカブのナムルです。 菊花、買うとつい余らせてしまいがちなので残っていたらこんな風にも使ってみて下さい。
材料
かぶ、かぶの葉、菊花(あれば)、ごま油、砂糖、醤油、白ごま
作ってみた！
レビュー（1件）
2676782022/03/06 14:49
日持ちはどのくらいでしょうか？？
2.かぶのクミン炒め蒸し
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
炒めてから蒸すのでかぶの甘みが生かされます。フライパンや鍋に蓋をして蒸すだけなので簡単です。
材料
小かぶ、クミンシード、オリーブ油、塩、白ワイン
3.カブと葉っぱのアンチョビじゃこ炒め。
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
かぶをパパッと美味しくたべる、おかず、おつまみにオススメの簡単ひと品。お酒も進みます♪
材料
カブ(葉っぱ付きのもの)、アンチョビ、ちりめんじゃこ、オリーブオイル、胡椒
作ってみた！
レビュー（1件）- オハナ
2022/04/30 20:05
簡単でとても美味しかったです。一人でペロリと食べてしまいました。二人以上の食卓に出す場合は分量増やしたほうが良さそうです！
4.捨てないで！かぶの皮と葉の炒めナムル
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
かぶの皮や葉を、捨てずに美味しく食べられるレシピです。 葉は、緑黄色野菜に分類され、実よりも栄養価が高く、粘膜を健康に保ち、免疫を強化するβカロテンが豊富です。
材料
かぶの皮、かぶの葉、にんにく、ごま油、塩
5.鶏むね肉とかぶの甘酢炒め
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
焼いたジューシーな甘いかぶと、しっとり仕上がるふんわり鶏むね肉がおいしい炒めもの。ご飯がすすむ味付けで、旬のかぶがたっぷりといただけます。
材料
鶏むね肉、かぶ、かぶの葉、しょうが、片栗粉、油、ごま油、酒、砂糖、塩、こしょう、酢、砂糖、醤油、糸唐辛子
作ってみた！
レビュー（2件）
Artist庭乃桃2021/09/14 10:16
嬉しいコメントいただきありがとうございます！ かぶは葉も栄養たっぷりで、こうして食べると無理なくいただけますね。味つけもお口に合って嬉しいです(^^) たくさんリピしていただき感激です！ これからもぜひ♪ありがとう♪
大好きピーカンパイ2021/09/14 10:05
美味しくて無駄が無い最高のレシピ♡ 何十回もリピしてます。 かぶの1番好きな組み合わせです。
6.カブの葉ピリ辛炒め
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
栄養満点のカブの葉っぱは捨てずに一品！少量の豚肉と炒めるだけで、ごはんがすすむ一品です。
材料
カブの葉、豚バラ肉、唐辛子（輪切り）、柚子胡椒、ごま油、塩
7.カブとしめじのシンプル炒め
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
かぶの歯ごたえを残した、サッと炒めるだけのシンプルおかずです。
材料
かぶ、しめじ、サラダ油、塩、ブラックペッパー、しょう油
8.カブとベーコン炒め、ナンプラー風味
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
カブとベーコンでサッパリと、いくらでも、いただけます。新鮮な葉がついていたら、一緒に炒めて下さい！
材料
カブ、カブの葉(あれば)、ブロックベーコン、ごま油、塩、こしょう、ナンプラー
9.カブの塩昆布オリーブオイル炒め
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
塩昆布とオリーブオイルだけで、とっても簡単に野菜が美味しく食べられます。 カブもこんな風に切ればちょっとお洒落な1品に♪
材料
カブ、オリーブオイル、塩昆布
作ってみた！
レビュー（2件）
まきまき2021/03/31 14:05
カブの消費にぜひ作りたいです♪ こちら日持ちはしますでしょうか？
おほしさまぴかぴか2018/10/09 23:30
オリーブオイルで、焼いたカブって甘くて美味しいですね。 塩昆布和え気に入りました。
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