Nadia Artist 579人

幸村亜美

ayurvedic recipe

ヨガとアーユルヴェーダの考えを通して長期的にみた心身の健康管理法をご提案致します。 どのようなものをどのように食べたら心身の健康を促すことができるのか？食から心身を整える為に食べものや食べ方のコツなども合わせて投稿していきます。

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金子美和（さとみわ）

体に優しくて美味しい♡

２児の母。「からだにやさしい」がモットー。 体のことを考えて、美味しく食べれるお料理やスイーツを作っています。 資格：上級食育アドバイザー・食生活アドバイザー・トータルフードコーディネーター・雑穀マイスター・ベジタブル＆フルーツアドバイザー・ダイエット検定１級・調理師免許・ホームパーティー検定３級

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ともっち

ちょっと一手間♡愛情ごはん♬

三度の癌を経験し　食の大切さを知りました。 『私の体は食べた物から出来ている』を実感♡ 夫婦で食生活改善！ 持病の有った主人は　３ヶ月で10kgのダイエットに成功し薬から解放♡ 無添加　有機農法にこだわり　カラダ喜ぶ昔ながらの煮炊きと素材そのものを頂く事を　心がけています。 ❤︎ 家業は学習塾 ❤︎ 『健康な体・集中力アップ・意欲ある行動』が出来るお子様へのレシピを提案 ❤︎　ちょっと一手間で親子の絆を繋ぐ　日本の食文化を推進し　働く親御さんと子供を食育でサポート ❤︎　家庭菜園で安心・安全な食材を食卓へ ❤︎ 手作り調味料教室を開催　 　しっかりした味覚を作るがモットーです。

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pick less

お弁当レストラン☆わっぱ弁当修行ブログ☆

神奈川在住な野菜ソムリエです。料理ブログをやっています。 主人と中３と高１のの息子２人の 曲げわっぱ弁当を日々作っております。

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M E G

プラントベース、ヴィーガンレシピ、脳機能アップ

プラントベースシェフ、フードコンサルタント、フードコーチ。 オランダ在住。 1973年　北海道生まれ 1993年　地球環境保護の目的で、プラントベースの食事をはじめる。 ヨガに出会い、サトヴィックの食事法（アーユルヴェーダ）を取り入れ25年、味覚バランスを追求しています。飲食店経営の経験から現場目線でメニューレシピを考案し飲食プロフェッショナルの方々へ貢献させていただいています。食べるものが感情と結びつくことから、心身のバランス（バイオエナジェティクス）、デジタルニュートリション診断を伴ったフードコーチング（カウンセリング）では今の健康状態に必要な栄養を数値化しています。現在プライベートシェフとしても活動しています。 いつもご覧いただきありがとうございます。引き続き、お役に立てるレシピを掲載させていただきます。よろしくお願いいたします。

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石倉かおり

頑張りすぎないおうちごはん

フードコーディネーターで栄養士、共働きの3児の子育て中ママです。ベビー用品の仕事もしています。忙しい中でも頑張りすぎずに楽うまなごはん作りを心がけています。 栄養士の資格取得後、食品会社に勤務しメニュー開発やマーケティングからの商品開発を経験。もっと食べ物のおいしさを伝えられるようになりたいと、フードコーディネーターの資格を取得。 現在はメニュー開発を中心に、親も子どもも一緒に楽しめる料理やお酒に合う一品レシピなどを発信中。 フードコーディネーター（祐成陽子クッキングアートセミナー卒業）、栄養士、ジュニア野菜ソムリエ

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きゃらめるみるく。みぃ

みぃのほんわかお菓子レシピ

お菓子研究家 ／製菓衛生士／ル・コルドン・ブルーにてフランス菓子を学びディプロムも取得／色彩コーディネーター 誰かを思って作る幸せなお菓子 ９歳の頃からお菓子作りにのめり込み、失敗続きでも美味しいと食べ続けてくれた家族に見守られ、結婚後は、お菓子大好きな主人の「美味しい！」が嬉しくて日々お菓子を焼いています。 【モットー】 ・みんなが再現できるお菓子 ・何度もリピートしたいお菓子

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宮沢史絵

フードコーディネーター

長野県長野市生まれ。 某大手料理教室に勤務し、作る楽しさを伝えていく中で、コーディネートによって広がる料理の世界に興味を持つ。 後に、祐成陽子クッキングアートセミナーのフードコーディネーター養成課程で、心を動かすスタイリングを学ぶ。 たべたいレシピ、そして料理を迎える器やクロス、小物たち、その空間全部で美味しさを伝えていけるスタイリングを日々追求しています。 毎食勉強。一生勉強。。「art　is　LONG;life　is　SHORT」

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ゆーりん

1コインのB級ごはん

1コイン（100円くらい）でぱぱっと作れる、ヘルシーなごはんが好き♪ 毎日がすっごく忙しい！とか、料理はあまり得意ではない…。食費を節約したい！という方向けのレシピを掲載。

Recipe：451

藤田 圭子

世界に一つの心と身体に優しいお菓子とお料理

夢のあるお菓子作り。 心がホッコリ優しくなって笑顔になれるお菓子。世界に一つだけのお菓子で、皆で幸せになりましょう。ヘルシーな材料で心と身体に優しいお菓子やお料理をご提案します。 スイーツ・料理コーディネーター ABCクッキングスクール製菓＆ブレット師範修得 フライパンを使って「バームクーヘン」雑誌記載 2000年JHC(ジャパンホームメイドケーキチェーン)主催ケーキコンテスト タルト部門にて最優秀賞受賞 その他レシピコンテストにて多数入選 2004年FM横浜「いただきはまごはん」出演 横浜ケーブルテレビ出演 洋菓子研究家加藤千恵お菓子教室デュプロム修得 幼稚園、小学校、企業にてお菓子講習会企画 1999年9月横浜の自宅にてお菓子教室「k‘Flavor」オープン 2012年夏より今宿ケアプラザにてお子様向けお菓子教室開催 2014年3月豆腐マイスター認定講師 2015年1月整理収納アドバイザー 2015年10月豆腐＆ビューティーライフアドバイザー 2017年4月だしソムリエ3級 2018年11月甘茶スイーツコンテスト・特別賞 2018年12月ヨコハマやさいレシピコンテスト優秀賞

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HIGUCCINI

食いしん坊の美味しいキッチンクリエイティブ

1973年長野県生まれ。美大を卒業後、IT企業のデザイン部門においてデザインに従事。2008年より料理ブログはじめ、独学で趣味の料理にのめり込む。2011年より「kitchen studio HIGUCCINI(ヒグッチーニ)」を立ち上げ、料理研究家として活動開始。レシピ開発、料理教室、食に関するWebサイトのクリエイティブを行う。

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料理家・教室主宰　山本由里子

スパイス生活で、毎日のごはんをもっとおいしく。

毎日の食卓にスパイスをプラス。毎日飽きない料理をご提案します！（2020.3～） ○料理の味に飽きてマンネリ化している ○毎日の簡単で美味しい料理で家族に喜んでもらいたい ○減塩したい そんな方に、毎日作れる手軽さで、毎日の食卓が盛り上がるスパイスを加えた家庭料理をお届けします。 ⚫︎定番料理が美味しさを引き立てる一皿に変わるワクワク感 ⚫︎「あっ！おいしい」がもらえる簡単なスパイス料理 ⚫︎作った料理でパートナーの健康管理 これらを私のレシピから感じていただき、料理って楽しい！と心から感じてもらえるお手伝いができたら嬉しいです。 ＜経歴＞大手料理教室の営業として勤務し、製菓製パン・料理の講師としても活躍。マニュアルではない指導がしたいと独立し、Delice Kitchenを立ち上げ、料理家としての活動をスタートさせる。現在は、料理教室（オンラインでも対応）をひらきながら、スパイスカフェでの厨房、各メディアでのレシピ開発やイベントでの料理レッスンなどもしている。

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リュウジ

リュウジのバズレシピ

「自炊人口を増やしたい！」をモットーに「料理のお兄さん」として SNS（Twitter・Instagram・YouTube）を中心に自炊啓蒙を発信している。 SNSで爆発的に流行した「じゃがアリゴ」の考案者。 ZIP!、ヒルナンデス、世界一受けたい授業などTV出演多数。 著書に「お手軽食材で失敗知らず知らず！やみつきバズレシピ」、「クタクタでも速攻つくれる！バズレシピ 太らないおかず編（扶桑社ムック）」などがあり、第５回本屋大賞【料理部門】受賞。 著書の累計発行部数は２０万部を突破している。

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栁沼 未紗季

Misakitchen♡From Germany

看護師・おうちパンマスター・家庭料理研究家。 数年前よりドイツ在住。 海外でも日本食！をテーマに、海外で買える食材で主に日本の家庭料理を作っています。誰でも簡単に、美味しい、目でも楽しめる簡単時短レシピを紹介しています。 日本食以外にも、パスタやパン、スイーツ、自然医療(ハーブやアロマ)などの体に優しい健康を日々研究中です。

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すずき わかえ

残しておきたいレシピまとめ

自分のレシピの中で特に好評度の高いのや、メディア掲載提供と、開発して残して置きたいものをUPしてます。 健康を意識した、美容、ダイエット、筋力UPに良い食事作りをしてますが、 実家の田舎料理や、イベント、アイディア料理、手抜き～手の込んだものまで色々楽しんで作ってます。

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渥美まゆ美

長寿食和食×地中海料理のいいとこどり「免疫高まる和タリアン」

株式会社Smile meal 代表取締役。管理栄養士・フードコーディネーター・健康運指導士。 企業向けレシピ開発、商品開発、出版、メディア出演や健康セミナー講師など「美味しい食事を楽しみながら元気でいること」をモットーに活動中。企業の健康経営サポートや介護予防事業としての健康セミナーや料理教室も得意とする。 作る料理は長寿食で知られる和食と地中海式料理の良いところを取り入れた日本人にあった究極長寿食料理。親子料理、子供料理教室も得意分野。

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sumisumi

ほぼ10分レシピ ─簡単だけど、ウマいが1番。─

渋谷区在住、ワーキング女子です。 仕事をしながらでも簡単に作れる料理を！ 朝10分で作れるカフェ風レシピや、週末ちょっと手をかけたレシピを。特別な調味料は使わずとも、誰でもすぐ作れるようご紹介いたします♪

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とも花

とも花のレシピルーム

夫と息子ふたりと私の4人暮らし。味がいいのはもちろん、楽しく作れる料理を日々研究しています。 「おいしそう♪」「作ってみたい！」と感じていただけるような、身近な材料で気軽に作れるレシピをご紹介します。

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はるひ

はるひごはん。@Nadia

料理研究家・フードコーディネーターとして活動中。 調理学校卒業後、南仏料理レストラン・カフェ・ダイニングバーで経験を積み、2011年独立。企業レシピ開発、雑誌出演、動画出演、フードイベント、フードコーディネートなど。得意料理はフランスの琺瑯鍋、「ストウブ」を使った料理。シンプルで体に優しい料理を日々考案。

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川端寿美香

野菜と魚で「美と健康は食卓から」をはじめましょう♪

日本野菜ソムリエ認定料理教室「Maman's Dream」主宰　美養食研究家 野菜ソムリエ　ベジフルビューティセルフアドバイザー　アンチエイジングプランナー お魚かたりべ（水産庁長官任命） 食育仕事人（近畿農政局認定） 食品衛生責任者 ルクルーゼアンバサダー 自宅や外部教室で野菜と魚の料理教室、魚さばき方教室を開催しております。 食育や魚食普及、美と健康、アンチエイジングなどの食生活、料理方法などを含めたセミナー講師としても活動しています。

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