主菜

【作り置き】すぐ出来♡簡単♡激うま過ぎる♡蓮根の韓国風炒め♡

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  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物22.0g
  • 脂質1.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質20.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

蓮根というといつも同じ様なレシピになりがち^^; たまには違った感じに美味しく作れないかと考えて出来たレシピです♡ 基本!酒に合う(笑) ↑コリ重要(笑) コチュジャンの辛味とオイスターソースの旨味のコラボは最強です♡ 白米の上にかけて食べても馬し♡

材料2人分

  • 蓮根
    1節
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    蓮根は皮をむいて好きな大きさに切り酢水に2分くらい浸して置きます。 2分くらい経ったら蓮根をザルにあげて水切りします。

    【作り置き】すぐ出来♡簡単♡激うま過ぎる♡蓮根の韓国風炒め♡の工程1
  • 2

    蓮根の水切りをしている間にA コチュジャン大さじ1、オイスターソース大さじ1、みりん大さじ1を混ぜ合わせて置きます。 写真はみりんを入れる前のものです。

    【作り置き】すぐ出来♡簡単♡激うま過ぎる♡蓮根の韓国風炒め♡の工程2
  • 3

    熱したフライパンにごま油を少し入れお好みで唐辛子を入れ香りを出します。(分量外)

    【作り置き】すぐ出来♡簡単♡激うま過ぎる♡蓮根の韓国風炒め♡の工程3
  • 4

    唐辛子の香りが出てきたら蓮根を入れて炒めます。

    【作り置き】すぐ出来♡簡単♡激うま過ぎる♡蓮根の韓国風炒め♡の工程4
  • 5

    蓮根に火が通って透明になってきたらA コチュジャン大さじ1、オイスターソース大さじ1、みりん大さじ1を入れて蓮根に絡めながら炒めます。

    【作り置き】すぐ出来♡簡単♡激うま過ぎる♡蓮根の韓国風炒め♡の工程5
  • 6

    全体的にしっかりA コチュジャン大さじ1、オイスターソース大さじ1、みりん大さじ1が絡んで少し焦げ目がついてきたら出来上がり♡ お酒がすすむくんレシピ(笑)

    【作り置き】すぐ出来♡簡単♡激うま過ぎる♡蓮根の韓国風炒め♡の工程6

ポイント

蓮根の切り方はお好みの切り方で大丈夫です。 蓮根は皮をむいた後酢水に必ず浸して下さい。 【A】は予め混ぜ合わせて置いた方がスムーズに作れます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら