2019.02.13
分類副菜
調理時間: 5分
ID 372310
蓮根と牛蒡の食感を楽しめるサラダです♡
噛むことで食べ応えもあるのでとってもヘルシー♡
ツナマヨには隠し味にオイスターソースとわさびを入れているので旨味たっぷりです♡
最後に白すりごまとかつお節を入れて更に旨味をプラスします♡
お弁当にも♡
れんこん | 2節くらい | |
ごぼう | ½本くらい | |
A
|
マヨネーズ | 大さじ2 |
A
|
すし酢 | 大さじ1 |
A
|
オイスターソース | 大さじ1 |
A
|
わさび | 小さじ1〜 |
B
|
白すりごま | 適量 |
B
|
かつお節 | 1袋 |
ツナ缶 | 1缶 |
マヨネーズ 大さじ2、すし酢 大さじ1、オイスターソース 大さじ1、わさび 小さじ1〜
と油を切ったツナ缶を入れて混ぜ合わせます。白すりごま 適量、かつお節 1袋
を入れてしっかり混ぜ合わせたら出来上がり♡つくメモ
<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
5分
69
あと1品に☆高速完成!ブロッコリーとカニカマのクリチ和え
5分
16
生でサクサク!カリフラワーのマスタードドレッシング
10分
72
【シャキシャキ大根サラダ】一手間でシャキシャキ♡我が家の定番
5分
29
材料があればすぐ♪【ベジブロスでシーザードレッシング】
10分
58
ノンオイルで低カロリー♪♪もやしとブロッコリーの梅おかか和え
10分
54
セロリ嫌い克服!セロリときゅうりのツナ塩昆布サラダ
5分
308
きゅうりだけ♪簡単すぎる♪キムチのような韓国風サラダ
5分
48
材料1つ!シャキシャキきゃべつサラダ
10分
56
【ヘルシー!ダイエット中にも】鶏胸肉と舞茸のおろしポン酢和え
10分
139
栄養満点!切り干し大根とひじきのポリポリサラダ
コメント・感想 Comment
ログインして感想を伝えよう!