主食

具材2つ♡具と麺別々に炒めるから旨い♡屋台風焼きそば♡

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物60.8g
  • 脂質38.5g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質56.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

“屋台風”の焼きそばを家庭でも味わえないかと思い考えました♡ ポイントは麺と具を別々に焼く事と 具の方を先に味付けする事♡ 一緒に炒めるのとは味や風味食感なども変わります♡ ふとした時簡単に作れるように 炒め合わせる具材も2つにしました♡

材料5人分

  • 焼きそば
    5食分
  • 豚バラ肉(スライス)
    500gくらい
  • 大さじ1
  • キャベツ
    ¼個くらい
  • A
    ウスターソース
    大さじ5
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    中濃ソース
    大さじ1〜
  • A
    ほんだし
    小さじ2〜

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    焼きそばは 袋のままレンジに重ならないように並べ600wで2分加熱します。 温めたフライパンにごま油(分量外)を小さじ1くらい入れて熱し焼きそばを袋からだしほぐしながら弱火で焼きます。

    具材2つ♡具と麺別々に炒めるから旨い♡屋台風焼きそば♡の工程1
  • 2

    麺を焼いているフライパンとは別に フライパンを温め豚バラ肉(スライス)を炒めます。 豚バラ肉の色が変わってきたら酒を回し入れて下さい。

    具材2つ♡具と麺別々に炒めるから旨い♡屋台風焼きそば♡の工程2
  • 3

    ザクザクっと切ったキャベツを豚バラ肉の上にのせ混ぜ合わせながら炒めます。 ✱途中豚バラ肉の余分な脂が出てくるのでキッチンペーパーなどでしっかり拭き取って下さい。

    具材2つ♡具と麺別々に炒めるから旨い♡屋台風焼きそば♡の工程3
  • 4

    キャベツがしんなりしてきたら 混ぜ合わせたA ウスターソース大さじ5、オイスターソース大さじ1、中濃ソース大さじ1〜、ほんだし小さじ2〜を回し入れて絡めながら炒め合わせます。

    具材2つ♡具と麺別々に炒めるから旨い♡屋台風焼きそば♡の工程4
  • 5

    麺を焼いているフライパンに 炒めた豚バラ肉とキャベツ等をタレごと入れて 麺としっかり絡ませたら出来上がり♡

    具材2つ♡具と麺別々に炒めるから旨い♡屋台風焼きそば♡の工程5

ポイント

◯今回はすぐに食べる事もあり薄めの味付けです。お弁当等にする時は中濃ソースとほんだしをプラスして濃いめに味付けて下さい。 ◯豚バラ肉の脂が沢山出ます。拭き取るだけでは気になるという方は炒める前に一度茹でてみて下さい。 ◯豚バラ肉はこま肉やロース肉でも代用可能です。あとお好みによってはソーセージやベーコン・魚肉ソーセージなどでも美味しく作れます。 ◯最後必ず味の調整をして下さい。 ◯もやしや人参など他の野菜を入れても美味しいです。

作ってみた!

質問

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