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    • 公開日2021/12/25
    • 更新日2021/12/25

    【豚ヒレ肉】のレシピ15選|やわらかヘルシーで食べやすい♪

    豚肉の部位の中でも低カロリーでやわらかく、あっさりとした味わいの豚ヒレ肉。味付けや調理の仕方次第で、いろいろな美味しさを楽しめますよ♪ 今回は、煮る・焼く・揚げるなどの調理法別に、バリエーション豊かな豚ヒレ肉のレシピを集めました。お弁当のおかずやビールのおつまみにぴったりのレシピのほか、ご飯をモリモリ食べたくなる和風のレシピも。定番からアレンジまで、豚ヒレ肉の絶品おかずをぜひお試しください!

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    【豚ヒレ肉】のレシピ15選|やわらかヘルシーで食べやすい♪

     

    3.サクッと美味しい♪豚ヒレ肉を揚げるレシピ

    ご飯のおかずはもちろん、サンドイッチにしたり、カレーと合わせたり、いろいろな食べ方を楽しめる豚ヒレカツ。塩麹を使ったレシピや粉チーズで風味良く仕上げるレシピなど、人気のレシピをご紹介します!

     

    びっくりするほどやわらかい♪塩麹でふっくらヒレカツ

    https://oceans-nadia.com/user/426641/recipe/418121

    米麹、塩、水を合わせて作る万能調味料「塩麹」をまぶして、お手頃価格のお肉でもふっくらやわらかく仕上げる絶品ヒレカツ。食パンをフードプロセッサーにかけてパン粉も手作りしたら、さらにワンランクアップの美味しさに♪

    ●あやさんの過去イチやわらか!塩麹ヒレかつ【お安め豚肉が絶品に変身】

     

    マヨネーズでコクをプラス!衣がはがれないヒレカツ

    いつもの“おうちトンカツ”が、グッと美味しくなるポイントが詰まったレシピです。塩こしょうのあとでマヨネーズを塗り込む、小麦粉、卵、酒を合わせてバッター液を作るなどの工夫で、ザクッと美味しいヒレカツができあがりますよ!

    ●おねこさんの噛んだ瞬間ザクッお肉やわらか♡衣が剥がれないヒレカツ

     

    粉チーズとカレーで風味良く♪フライパンで揚げるヒレカツ

    https://oceans-nadia.com/user/399223/recipe/403875

    豚ヒレ肉をポリ袋に入れ、おろしにんにく、カレー粉、マヨネーズで味付け。パン粉には粉チーズを混ぜ込んで、ソースなしでも美味しく食べられるしっかり味に♪ フライパンでじっくり揚げ焼きにする方法で、油の準備やお片付けの手間も省けます。

    ●シゲパピさんのフライパンでサクッと揚げ焼き『チーズパン粉ヒレカツ』」

     

    4.和定食にしたいときに。豚ヒレ肉の和風レシピ

    豚ヒレ肉のおかずにご飯や味噌汁を合わせて、和定食はいかがですか? しっとりやわらかい角煮や、食欲をそそる香りがたまらないしょうが焼きなど、毎日のレパートリーに加えたくなるレシピを集めました。

     

    めんつゆとみりんで簡単味付け。豚ヒレ肉のさっぱり角煮

    https://oceans-nadia.com/user/21965/recipe/368122

    豚ヒレのブロック肉を大きめのひと口大に切り、さっぱりとした味わいの煮物に。表面に焼き色を付けてから煮ることで、うま味が逃げずにしっとり仕上がります。味付けはめんつゆとみりんのみで簡単&失敗なし! 作り置きにもおすすめですよ。

    ●若子みな美さんのめんつゆで豚の角煮

     

    ビールがすすむピリ辛おかず♪豚ヒレ肉の七味照り焼き

    https://oceans-nadia.com/user/482303/recipe/413902

    豚ヒレ肉に醤油風味のたれを絡めた、食欲をそそる照り焼き。酒、みりん、醤油、砂糖に七味唐辛子を加えたたれは、ピリッとした辛味がアクセントになって、ご飯もビールもすすみます! 仕上げにごまをふり、サニーレタスなどを添えてどうぞ。

    ●ai_kitchenさんの豚ヒレ肉の七味焼き

     

    みんな大好きな和食の定番!豚ヒレ肉のしょうが焼き

    https://oceans-nadia.com/user/12769/recipe/139254

    酒、醤油、おろししょうがを合わせて豚ヒレ肉を漬け込み、小麦粉をまぶしてフライパンで焼きます。残ったたれを加えて煮詰めたら、しょうがの香りが爽やかな定番おかずが完成! 甘めの味付けにしたい場合はみりんを加えて調節を。

    ●平野信子さんの豚ヒレ肉の生姜焼き献立


    うま味たっぷり!豚肉レシピはこちらにも!
    ・【豚バラ肉】人気レシピ30選|調理法別レシピに麺やどんぶりも!
    ・冷めても美味しい!お弁当におすすめ豚肉の人気おかず15選
    ・本当に美味しいローストポーク|何度も作りたい定番レシピVol.219

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