レシピサイトNadia
    • 公開日2021/12/25
    • 更新日2021/12/25

    【豚ヒレ肉】のレシピ15選|やわらかヘルシーで食べやすい♪

    豚肉の部位の中でも低カロリーでやわらかく、あっさりとした味わいの豚ヒレ肉。味付けや調理の仕方次第で、いろいろな美味しさを楽しめますよ♪ 今回は、煮る・焼く・揚げるなどの調理法別に、バリエーション豊かな豚ヒレ肉のレシピを集めました。お弁当のおかずやビールのおつまみにぴったりのレシピのほか、ご飯をモリモリ食べたくなる和風のレシピも。定番からアレンジまで、豚ヒレ肉の絶品おかずをぜひお試しください!

    このコラムをお気に入りに保存

    169

    気になるコラムを保存して、後で読み返そう!

    【豚ヒレ肉】のレシピ15選|やわらかヘルシーで食べやすい♪

     

    3.サクッと美味しい♪豚ヒレ肉を揚げるレシピ

    ご飯のおかずはもちろん、サンドイッチにしたり、カレーと合わせたり、いろいろな食べ方を楽しめる豚ヒレカツ。塩麹を使ったレシピや粉チーズで風味良く仕上げるレシピなど、人気のレシピをご紹介します!

     

    びっくりするほどやわらかい♪塩麹でふっくらヒレカツ

    https://oceans-nadia.com/user/426641/recipe/418121

    米麹、塩、水を合わせて作る万能調味料「塩麹」をまぶして、お手頃価格のお肉でもふっくらやわらかく仕上げる絶品ヒレカツ。食パンをフードプロセッサーにかけてパン粉も手作りしたら、さらにワンランクアップの美味しさに♪

    ●あやさんの過去イチやわらか!塩麹ヒレかつ【お安め豚肉が絶品に変身】

     

    マヨネーズでコクをプラス!衣がはがれないヒレカツ

    いつもの“おうちトンカツ”が、グッと美味しくなるポイントが詰まったレシピです。塩こしょうのあとでマヨネーズを塗り込む、小麦粉、卵、酒を合わせてバッター液を作るなどの工夫で、ザクッと美味しいヒレカツができあがりますよ!

    ●おねこさんの噛んだ瞬間ザクッお肉やわらか♡衣が剥がれないヒレカツ

     

    粉チーズとカレーで風味良く♪フライパンで揚げるヒレカツ

    https://oceans-nadia.com/user/399223/recipe/403875

    豚ヒレ肉をポリ袋に入れ、おろしにんにく、カレー粉、マヨネーズで味付け。パン粉には粉チーズを混ぜ込んで、ソースなしでも美味しく食べられるしっかり味に♪ フライパンでじっくり揚げ焼きにする方法で、油の準備やお片付けの手間も省けます。

    ●シゲパピさんのフライパンでサクッと揚げ焼き『チーズパン粉ヒレカツ』」

     

    4.和定食にしたいときに。豚ヒレ肉の和風レシピ

    豚ヒレ肉のおかずにご飯や味噌汁を合わせて、和定食はいかがですか? しっとりやわらかい角煮や、食欲をそそる香りがたまらないしょうが焼きなど、毎日のレパートリーに加えたくなるレシピを集めました。

     

    めんつゆとみりんで簡単味付け。豚ヒレ肉のさっぱり角煮

    https://oceans-nadia.com/user/21965/recipe/368122

    豚ヒレのブロック肉を大きめのひと口大に切り、さっぱりとした味わいの煮物に。表面に焼き色を付けてから煮ることで、うま味が逃げずにしっとり仕上がります。味付けはめんつゆとみりんのみで簡単&失敗なし! 作り置きにもおすすめですよ。

    ●若子みな美さんのめんつゆで豚の角煮

     

    ビールがすすむピリ辛おかず♪豚ヒレ肉の七味照り焼き

    https://oceans-nadia.com/user/482303/recipe/413902

    豚ヒレ肉に醤油風味のたれを絡めた、食欲をそそる照り焼き。酒、みりん、醤油、砂糖に七味唐辛子を加えたたれは、ピリッとした辛味がアクセントになって、ご飯もビールもすすみます! 仕上げにごまをふり、サニーレタスなどを添えてどうぞ。

    ●ai_kitchenさんの豚ヒレ肉の七味焼き

     

    みんな大好きな和食の定番!豚ヒレ肉のしょうが焼き

    https://oceans-nadia.com/user/12769/recipe/139254

    酒、醤油、おろししょうがを合わせて豚ヒレ肉を漬け込み、小麦粉をまぶしてフライパンで焼きます。残ったたれを加えて煮詰めたら、しょうがの香りが爽やかな定番おかずが完成! 甘めの味付けにしたい場合はみりんを加えて調節を。

    ●平野信子さんの豚ヒレ肉の生姜焼き献立


    うま味たっぷり!豚肉レシピはこちらにも!
    ・【豚バラ肉】人気レシピ30選|調理法別レシピに麺やどんぶりも!
    ・冷めても美味しい!お弁当におすすめ豚肉の人気おかず15選
    ・本当に美味しいローストポーク|何度も作りたい定番レシピVol.219

    キーワード

    このコラムをお気に入りに保存

    169

    気になるコラムを保存して、後で読み返そう!

    SNSでシェアしよう

    このコラムを書いたArtist

    Nadia編集部
    • Artist

    Nadia編集部

    Nadia編集部では、食や料理、暮らしにまつわるコラムをお届けしています。 また、テーマごとのおすすめレシピを紹介するレシピまとめや季節のトピックに合わせた特集ページなど、さまざまなコンテンツを日々制作・発信しています。 これからも時短・簡単レシピからおすすめ献立、最新の食トレンドまで、幅広いテーマでみなさまに役立つ情報をご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね♪ <Nadia編集部について> Nadia編集部では、レシピサイトNadia全体のコンテンツ制作・サイト運用のほか、レシピ本の出版、SNS運用、レシピのクオリティチェックなどを行っています。 出版社・編集プロダクション・食品メーカー出身のメンバーや、栄養士の資格を持つメンバー等が在籍しており、食のコンテンツを扱うプロフェッショナルとして日々活動しています。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History